【RIA学习力】《高效能人士的七个习惯》No4.董小姐

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来自《第三章 习惯一 积极主动》

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关注圈与影响圈

看一个人的时间和精力集中于哪些事物，也能大致判断他是否积极主动。每个人都有格外关注的问题，比如健康、子女、事业、工作、国债或核战争等等。这些都可以被归入“关注圈”( Circle of Concern)，以区别于自己没有兴趣或不愿理会的事物。(见图3-3)

关注圈内的事物，有些可以被掌控，有些则超出个人能力范围，前者可以被圈成一个较小的“影响圈”( Circle of Influence，见图3-4)。观察一个人的时间和精力集中于哪个圈，就可以判断他是否积极主动。

积极主动的人专注于“影响圈”，他们专心做自己力所能及的事，他们的能量是积极的，能够使影响圈不断扩大。(见图3-5)

反之，消极被动的人则全神贯注于“关注圈”紧盯他人弱点、环境问题以及超出个人能力范围的事不放，结果越来越怨天尤人，一味把自己当作受害者并不断为自己的消极行为寻找借口。错误的焦点产生了消极能量，再加上对力所能及之事的忽略，就造成了影响圈日益缩小。(见图3-6)

只要我们的焦点在关注圈，就等于是允许自己受制于外界条件，自然就不会主动采取必要措施来推动积极变化。

前面提到我有一个儿子在学校里遇到了麻烦，我和桑德拉都很担心，怕他因为那些弱点而被别人轻视。但这些都属于关注圈范围，结果错误的焦点不但没有解决问题，反而让我们自己倍感忧虑和无助，同时也加重了孩子的依赖性。

后来我们聚焦于影响圈，着眼于自己的思维定式，结果真的有效。结论是我们不必担忧外界条件，只要先从自己做起，就可以化阻力为助力。

只有当我们在影响圈上下功夫，关注自己的思维模式时，我们才能获得改变自己的正能量，并最终也影响儿子。努力改变自己，而不是一味地担忧，我们就能改变现状。

人与人的地位、财富、角色与人际关系不尽相同，因此在某些情况下个人的关注圈可能会小于影响圈。(见图3-7)这说明此人由于自身的缘故，在情感方面缺乏远见和判断力，消极而又自私，全部精力都放在关注圈内。

积极主动的人虽然更看重自己的影响力，但他们的关注圈往往不小于影响圈，这样才能有效发挥影响力。

直接控制、间接控制和无法控制

我们面对的问题可以分为三类：可直接控制的(问题与自身的行为有关)

可间接控制的(问题与他人的行为有关)和无法控制的(我们无能为力的问题，例如我们的过去或现实的环境)对于这三类问题，积极主动的人都是由影响圈着手，加以解决。

可直接控制的问题：可以通过培养正确习惯来解决，这显然在影响圈范围内

本书第二部分“个人领域的成功”中讨论到的习惯一、二、三即属于这一类。

可间接控制的问题：可以通过改进施加影响的方法来解决，例如采取移情方式而不是针锋相对，以身作则而不是口头游说。这在第三部分“公众领域的成功”的习惯四、五、六中有所论述

无法控制的问题：我们要做的就是改变面部曲线，以微笑、真诚与平和来接受现实。纵使有再多不满，也要学着泰然处之，这样才不至于被问题左右。

著名戒酒组织鼓励成员的祷词是这样的：

上帝啊，请赐我平静的心去接受我无法改变的，请赐我勇敢的心去改变我能够改变的，请赐我智慧的心去辨别它们。

不论是能直接控制的、间接控制的还是无法控制的问题，解决的第一步都掌握在我们自己手里。我们可以改变习惯、手段和看法，而这些都属于影响圈范围。

「I，重述知识」（可选）

什么是影响圈，什么是关注圈?

关注圈：每个人都有格外关注的问题。比如：健康，子女，工作等，以区别自己不感兴趣和不愿理会的事物。包含可直接控制，可间接控制和不可控制的部分。

影响圈：关注圈内的事物，可以直接掌控的部分。

「A1，激活经验」 （必选，二选一）

1、请描述一件事，这件事最初你认为在关注圈里，但后来调整自己思路后，转到了影响圈，当时发生了什么，促使你产生了变化。

对于推广阅读这件事，过程不是很顺畅，我最初把原因归结于家长对阅读的意识淡薄，认识不足，以及整体文化水平不高的问题。

当我在刷朋友圈的时候，看到同为阅读推广人，她所处的外部环境和我差不多，她每天奔走于家乡的各个角落，，学校门口，公园，幼儿园，学校，而我都做了些什么呢？

阅读推广不能只停留在口头上，应该有行动。于是就开始选书，准备活动方案，打算走进幼儿园和园长沟通（今天下午去和园长沟通）以自己的行动来影响更多的人重视阅读。

2、最近一周你面临的挑战或问题，他们属于哪个圈，当时你的瞬间回应是什么？

「A2，规划运用」 （必选，二选一）

1、将影响圈和关注圈教给他人，你如何讲解?

2、你的工作中一件事，属于关注圈里，你接下来可以做点什么，让这件事从关注圈转到影响圈，写出你的计划。

王林老师在松居直《幸福的种子》一书的序言中指出：在中国的图画书推广中，要抱持三不主义“不等待”“不着急”“不抱怨”。结合到自身，不抱怨就是不把精力放在可间接控制和不可控制的部分，不等待就是要自己用行动来影响更多的人。这个过程有点长，要有不着急的心态。

接下来我要准备课件，和园长沟通，争取年前让图画书走进周边2所幼儿园。