《终身成长》1-3章读后感

【书籍/课程】《终身成长》1-3章

【题目】思维的重新定义和理解

【字数】830

        精神卫生学博士、书评人汪冰说：“决定成长的第一步不是你是否努力，而是你是否相信努力”，也就是说我们的思维模式有可能造就自己的恐惧、苦恼和失，同时，他也有可能帮助我们突破这些阻碍，获得成长，达成目标。即固定型思维模式和成长性思维模式。

固定型思维模式

（1）相信自己的才能是一成不变的，只有无能的人才需要努力

（2）他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺，导致了他们对自我评估 的不准确；

（3）希望确保自己的成功，认为聪明人应该永远是成功的，一旦自己在某件事中失败了，就会认为自己是失败者。

成长型思维模式

（1）相信自己的能力是可以发展的；虽然每个人的先天才能和性格各有不同，但通过努力和不断的挑战可以进行改变。

（2）成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。失败则是鞭策自己努力前行

（3）自我评估很准确，他们需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

小结：事实上两种思维模式也不是非此即彼的关系，在某些时候我属于固定型思维模式，因为很注重自己成果，而是自己陷入紧张状态。例如，人际交往中突然让我讲话，我会浑身发抖，不知所云。但在专业的学习中，我喜欢不断的挑战，注重学习的过程，又是成长型思维。往往我每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。只有通过不断的学习让自己更多的倾向于成长型思维模式。

通往成长型思维模式的四个步骤

接受：承认它、面对它、接受它。

观察：观察内在自己的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名：给自己的固定型思维人格取一个名字，用它警醒自己。

教育：用成长型思维模式来教育固定型思维模式，教他用不同的方法想问题。

思考：

    在阅读本书时，让我对过去的处事方式有了新的概念新的理解，同时也对现在和未来有了新的规划和目标。

    最后还是希望自己在问题和挑战中改变自己的思维模式，改变也许艰难，但我从未见谁说过不值得，愿我们每一个人历经千帆，归来仍是少年。