#20组#朱美琳#周检视打卡
【检视日期】2019.03.24
【90天目标】
1. 每天写下三只（9点前）
2.早睡早起（10:00睡,最迟11点；熏法时4:00起，休息时6点起）
3.每日三省吾身（早中晚）
【运动与健康】
1.早睡早起：这周比上周规律很多，最早起床时间是4:19分，最晚是7:32分。晚上睡觉时间是11点之前。
2.运动：这周户外跑步截止现在，跑步两次，共计10公里。
3.饮食健康：基本三餐都會定時吃，尽量让自己吃的营养均衡
【学习与效能】
1.这周都没有时间看kindle，感觉每天有很多事情在忙碌，尤其是怕错过了20组的信息，担心自己会拖后腿，有时候这变成了一种无形的压力。祝福自己能每天查看更新信息，不要拖拉。
2.这周下载了叶老师的新课程，打算践行1段坚持两周到1个月的时间，等待自己的段位稳定之后再网上一段一段的升，不要贪图快，慢以致远。
【人际关系】
1.去罗罗家家聚，和晨妤师姐，玉兰师姐，愈华师姐，登科师兄进一步了解，加深了感情
2.这周是我身份证上的生日，收到很多人的用心祝福，收到媛媛的生日礼物，这么贵，哈哈，说是要有仪式感。感恩母鸡和惠红，蒋骑特意聚在一起请我吃饭，感恩罗罗特意给我买蛋糕过生日，感恩季想买蛋糕，被我阻止。感恩所有挂念我的人
3.这周和师姐有一个关系的突破。原本以为她冷冰冰，我保持微笑，没想到被我发现私下这么关心我，感动~~
4. 这周哥哥电话我询问问题，这是2年来第一个主动电话。
5. 家人收到了我在日本，香港买的礼物，很是开心。
【家庭生活】
1.这周和家人电话沟通次数没有以前多，也就2次，不行，每周还是需要3-4次的电话简短沟通，让父母知道自己很在意关心他们。提醒他们注意身体，坚持运动锻炼。
【财富】
1. 上周出差旅行花费不少，但是都没有记录下来。尴尬，为了犒劳自己的努力，给自己买了一个CHANEL的眼睛2K多，买了一双Puma的板鞋，真的是越穿越开心，真的很舒服，也很漂亮，哈哈哈哈哈哈
2.从下周开始记录下财务情况，现在只有工资是自己的收入，没有其他收入来源，那就专心做好自己的本职工作，未来3-5年再去考虑多收入。
3. 家聚朋友们提醒我要赶紧买保险，自己没有这个意识，但是会将买保险放入项目里
【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】
1.本周会明显的用心提醒自己用番茄工作法工作，虽然中间又被打断，但是看到番茄钟，会自我提醒要focus。
2.还没有做到每天想到三只，但是会将每天需要做的事情，重要的事情列出来，做事之前排列出来。下周争取做到每天三只
3.这周收获到满满的爱与关怀。
4. 周六承担了敬老院主持人的工作，第一次承担，感恩身边资深师姐的帮忙。有承担才会有成长，不要抗拒不要担心，一切都是做中学，学中觉，觉中做。
【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】
1.争取10点之前就躺床上
2.不要强迫自己每个时刻都要利用，每天认真高效工作4个小时就好，其他时间放松工作
3. 每天9点前确认当天的三只，并发到群里
【下一步计划】
1.人生：精进熏法，每个人都有自己的习气，克己复礼该习气
2.健康：一周慢跑3-4天，每次5公里左右
3.工作：珍惜每個case，專注在真正potential的case，能給自己帶來業績的，不僅僅是數字的大小
4.书籍：每天利用碎片时间看kindle--清单革命（正在看），看时间每天听几集100讲
4.家庭：每周和家人视频，自己多努力，用行动影响到父母親，侄子侄女
5.人际：善待他人就是善待自己，做一个温暖的人
