#周检视#第9周20180506

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

本周金句：所有的付出都会有回报，也许这回报不符合你的期待。

本周总评：8.3分

本周1%小进步：不断挑战

检视：

1.健康（9分）：朝六晚十（7/7），

坚持万步，日均12648（7/7），比上周略有上升。

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练习太极拳（5/7）,依样画葫芦，很不标准。

睡眠质量又下降了，但总体感觉还好，每天中午呼吸冥想半小时。

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2.家庭（9分）：电话父母三次，看望一次，烧午饭一次，房间清理一次。

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3.工作（8）：有序进行。

4.人际（8分）：家族小辈结婚，大家欢聚一堂，与老同学聊天两人次。

5.学习（8分）：阅读完《如何阅读一本书》

读书会打卡（7／7）已坚持52天

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墨墨背单词（7／7）

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4篇

《小虾米读书5/找回迷路的自己——读<我在未来等你>有感》

《半封没有寄出的信》

《我拥有全世界的鲜花》

《战胜惰性》

6.休闲（9）：独自旅游一次，真正随心随性，和自己在一起。看电影一部。

7.效能（7）：重新捡起蕃茄钟。

8.财富（8分）：收支平衡。

下周目标

青蛙1:

青蛙2:阅读

青蛙3:运动

本周寄语:更平静地观察自己，接纳自己，负面情绪不可怕，万物负阴抱阳，有负才有正，有阴才有阳。