我的成长笔记一

接触并开始得到学习有一段时间了，现在做一个总结，把我自我感觉最有收获的地方写出来，以加深理解。

优秀就是认真。

这一切的源头，其实来源于笑来老师在操作系统 live 中分享的那句话： 如果不认真读，干吗要读书 ？
对的，就是认真二字。
所谓的 天才等于专注，优秀就是认真， 就是这个意思吧。
而这段时间的综合学习，我对于这句话的理解大大加深了。
在当时， 认真这种态度是我所欠缺的。
从此以后，认真的对待专栏，认真的学习，一字一句的读，反复的读，积累下来，才有了持续的进步。
（通过这段时间的认真阅读，切实的感觉到自己阅读能力得到了提高，现在看合同，看条款，看文档，都不会再犯以前常犯的马虎的毛病，不至于曲解原意）。
当然，这个过程不是一帆风顺的，中间有两段时间，因为工作比较忙，在升级自己操作系统上所下的时间比较少。
请注意： 工作比较忙这个理由，站在我现在的立场来看，更应该是借口。原因就是还没有充分意识到 升级操作系统对自己的重要性。
幸好的是，我意识到了错误，并能改正这个错误，坚持每天阅读，每天写反馈。至于是否被选中，这个一点都不重要。重要的是我能感觉到自己的进步。
从一开始的空空泛谈，到现在结合自己的经验来谈，这说明 我在应用这些概念，对这些的概念的掌握有了进步。

元认知能力

我把元认知能力比喻为 大脑中有一个监视者，他的职责就是监控自己的所见，所想，看是否与自己的目标，价值观是否相符合。
而这个监视者是虚弱的，是弱小的，它是需要被训练，被增强的。至于方法 ，笑来老师已经讲过了。
当监视者变强后，我能立即感觉到自己以前所犯的错误，

包括：

发脾气： 这个脾气，伴随了我三十多年，我拿它真的是没法办法，反复折腾了三十多年，也没有治愈，后来也就认命了，现在通过元认知能力的提高，第一步就是意识到情绪是错误的，随后就可以有效的控制住它。
受害者心态： 这是一个很讨厌的对手。 表现出来的就是对别人的言行很在意，别人的一言一行，都很影响到我。 这是很愚蠢的。
想要取悦别人，不想惹怒别人，经常的结果就是委屈了自己，更重要的是： 耽误了自己的成长。
我之前就意识到这个问题了，可是没有妥善的处理应对。反反复复的和它折腾了很久，各种药方都试过，可是并没有见效。
通过段时间的学习，通过不断增强的元认知能力，才算是正式的可以解决情绪的问题了。
注意力是最宝贵的资源。

以前我可是兴趣广泛，各种比赛看的很多，很多话题都有兴趣，可是他们都有一个共同点： 没有深入思考，都是流于表面。 如果真的让我写一篇针对某个爱好，比如足球，政治的分析文章，估计能要了我命，因为压根就没有独立思考，没有深入思考，没有很好的输入，怎么可能会有好的输出呢？
少则得，多则惑。
当注意力被浪费时，能够投入在目标上的就少了。
出现的恶果就是 让我对在做的工作，写五六篇深入思考的文章，估计也能把我折腾的够呛。还是缺乏深入的思考。
所以，专注很重要。 把所有的注意力回收，重新分配， 都放在目标上。
回收注意力的过程不容易，不简单，前前后后持续了两个月左右。
现在能够戒除掉刷微信，戒除掉各种和目标无关的事宜的干扰。
现在的感受是心里很安静，很平稳，有点心静如水的感觉。

坚持是不需要的

坚持是我以前的老大难问题，在这方面，我有者丰富的失败经验，英语，编程，跑步，写作等等等等。我妈以前就曾经一针见血的说我： 三分钟热度，啥都坚持不下来。
至于病因，我以前的看法是自己的意志力不够，既然如此，那就集中注意力在提高意志力上，书看了一堆，方法试了一堆，前前后后折腾了很久，把自己搞得痛苦不堪不说，反而没有什么好的进展，那段经历，的确是 痛并痛苦着，快乐是没有的。
等看到了笑来老师关于坚持的文章后，我才发现解决问题的钥匙，并不在锁眼上，而是在其他地方。
对于坚持，我压根就不需要，干吗要坚持？为什么要坚持？坚持什么？ 这些概念的前提就是有问题的。我本身就是热爱这些事情的，我热爱工作，深爱跑步，编程，写作也很有兴趣，既然是乐事，为什么要搞的苦大仇深，一脸的苦逼奋斗样呢？ 没有必要嘛。
只需要在热爱的炉子上多添点柴火，继续加热就行了。
用这个思维去做事情，就是很享受的过程，不需要坚持的。
这个转变过程持续了两个礼拜左右，基本上摆脱了 坚持， 奋斗等概念的纠缠。
每天都能投入到工作中，没有辛苦的感觉，当然了，工作上的难关，挫折还是一样的多，但不会有很大的受挫感，即使屡战屡败，事后想想也能发现自己一直在进步，就觉得有趣，再说了，屡战屡败后，大部分问题还是被攻克了，那感觉更爽。
至于周末，节假日，我本来对这些东西也没有概念，没有感觉。
反而是国庆这几天放假，得陪着出去逛街，打乱了自己的工作节奏，让自己真心觉得有点低落。
此时我就说：让自己爽一下吧，去编程或者工作或者读书。

现在复盘来看，有很多地方可以做的好很多，包括：

每天的反馈，要写的字数更多一些。有时候会感觉词穷，此时才是提高自己的好机会，努力的去写；
坚持周日计划法，每周要坚持写一篇总结的文章。这一点我是做的很差的，以前基本上都是脑子里想想，就觉得写好了，只有写出来，才能进步；
和人分享：把自己学到的，和朋友分享，和家人分享，向别人讲述这些知识点。 至于别人是否接受，这个不重要。如果不接受，那更可以锻炼自己的心里素质，同时提高自己对知识点的掌握，更需要合适的表达方式，一石三鸟啊。
两个月前，我很难想象我能做出来这些，同样，两个月后的自己，也会比现在强很多很多。