高效能慢生活践行第820天0517-2021

2021.5.17（星期一）晨间检视

今天是什么日子：

农历：四月初六 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：30 就寝:

基础清单：

a早起 第8个100天（2021.4.22-2021.7.30）目标（100/26）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷

今日三只

1.冥想第329次(中断83次)✔＆开始节点刻意练习第214次(中断120次)✘

2.周检视✔

3.二胎跟进✔

昨日三只检视

1.冥想第329次(中断82次)✘＆开始节点刻意练习第214次(中断119次)✘

2.跟课做笔记✔

3.买小白鞋#孩子✔

小确幸（幸福小种子）

1第8个100/26天早起挑战成功✔

2空调账总算是转过来了(´;︵;`)

3成功预约电动车上牌登记(•̀⌄•́)

反思

1

学习

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