# 亲子#周检视2020年11月16日到2020年11月22日

时间过得真快，从11月7号8号亲子线下课，上课回来已有两周时间。孩子和好朋友分享了时间管理课，好朋友的妈妈也给报了线下课程。

上课回来第1周，孩子开始进行，自己收拾自己明天上学的书包，并和书包清单核对，开始认真准备自己第2天穿的衣服非要学图片中叶老师和孩子的一样，摆在自己的健身垫儿上面摆出造型，并根据自己衣服的色系搭配袜子等配饰。从内心上讲我不乐意他这样摆，但是孩子愿意坚持这件事情，我只能把这件事情让她当做一个了一开始的好方法。

    从16号开始正式践行，正好当天我就准备好了看板和青蛙池，小孩还是喜欢这种模式视觉化的，每天把作业要做的项目列到他书桌前面的看板上。这样他每完成一项作业任务他拿下来，受到特别有成就感，这一周呢，其中有两天是在他放学，是我委托舅舅接他放学，但是他都主动按自己青蛙池里的青蛙挑出来，一项一项完成，还告诉我。他要先吃丑青蛙，最后剩下的都是美青蛙，要把丑青蛙变成美青蛙，最后爱上自己的美青蛙。这时我就突然想起来，第1天带她上完线，下课晚上她就会跟我说，妈妈那只丑青蛙如果不吃他就一直在对面看着，越变越丑那可怎么办？她告诉我就是先吃掉它。果然回来践行也是按她当时的方法去和思路去这么做的，我真的挺欣慰的。

    作息时间和吃青蛙方面检视：主要是画了饼图，视觉化的明白了，放学到入睡之前的这段时间必须安排好。这段时间的安排，我和他一起规划是先做作业再做兴趣班的任务，剩下的时间就是自由活动。孩子为了有更多的自由活动时间，所以就把很多学校的作业放到中午的午自习去完成，这样下午如果天气好，我们就有一个小时的户外活动时间。这一周来完成了大部分作业大家都是午自习完成，只剩余少部分作业到家完成。为了守住睡眠的红线，专门买了智能语音闹钟，孩子会自己录制，什么时间去洗澡？什么时间上床睡觉，并询问好明天的天气，做好准备明日衣服，和明日起床的闹钟。一周下来只有周五那天晚上比平时上床晚一晚15分钟，是因为那天有乐团的课到家就已经比较晚了，孩子临睡前还很自责的和我说，妈妈我今天睡觉晚了，那你算我完成任务了吗？为了鼓励她，我说是因为咱们今天上课回来晚了，妈妈也算你今天完成任务了，她才肯开心的去睡觉。还有就是本来睡觉晚了，睡前我不想增加她焦虑的情绪就答应她了，但是我内心认为这也并不是我破坏原则。本来我是说周末她可以7:00起床，她告诉我妈妈，我平时也要按平时的时间起，因为你周末也并不是晚起呀。所以她又一次刷新了我对孩子的认知，看来小孩真的也并不是做不到，而是她看着周围的比如说有妈妈有爸爸能做到，她也就去看着去做。

    运动方面检视：本周运动项目主要是根据学校的体育项目做的调整，学校跳绳测试，按她的年龄是每分钟90次达标。 她本周的体育测试是每分钟跳绳74项，离达标还有一段差距，所以我们每天晚上的一个运动项目就改成番茄钟间隙5分钟跳绳跳一组，一共三组，我和她一起跳。孩子还是比较喜欢大脑和肢体协调的动作，每周有1~2次，和我一起做keep帕梅拉燃脂操，或者练习舞蹈。

    好习惯方面培养检视：自己立了目标，是饭前洗手并开始写日记。自从拿到新的日记本儿特别开心的写日记，虽然每天只写那么一句话，然后也是开始了。自己居然把亲自刻上的八大智能系统列出七条还出成试题和答案的形式并且要给爸爸考试搞的爸爸还很紧张。有时候直接告诉我妈妈。今天觉得太无聊了，没什么可写的，我说那没什么可写的，也可以不写或者你画一幅画的形式来表达。，你一天的感觉也是可以的，我是这样给她的建议。

妈妈检视：目标本周减重一斤，试试本周减重1.8斤，主要是饮食控制和锻炼结合，每天保持运动时间，没有专门运动时间就利用跑步接送孩子完成每日锻炼目标。

爸爸检视：目标是2周学会一道菜，本周学的是见习啤酒鸭，下周亲自实践作一遍，孩子很认真的监督爸爸怕爸爸不认真学习，并给今天中餐每道菜都做了五星评比的打分。