觉知训练005--关于筋膜①

筋膜的定义

根据筋膜相互连接的性质，在第一届筋膜研究大会上，将筋膜的定义为整体的胶原纤维结构组织，是全身张力传递的网络基础。

它包裹所有器官，形成身体结构，并未身体提供支撑。

图片发自App

筋膜并不是所有训练问题的答案，筋膜健康是最基本重要的的训练前提条件。

筋膜不是主要运动理论而是提供一个简明的导图，告诉我们在运动中人体是如何保持稳定，张力如何传导。

图片发自App

筋膜是一个全身性的相互连接的整体张拉性网络系统

筋膜没有明确的特质，也缺乏科学恰当的筋膜测量工具，且筋膜是一个处于不断的变化。只有在触摸和运动被感知到。