【181224今日感悟】意志力能够让一个人脱胎换骨

意志力是一个人内在能力和素质的表现形式。意志力强能够使人所向披靡，战无不胜；意志力弱能够使人萎靡不振，时刻碰壁。古往今来，那些大英雄大人物，无不拥有超人般的坚强意志力，他们把意志力发挥的淋漓尽致，创造出宏基伟业。普通人则会受到周围环境、条件、突发状况等客观因素，削弱意志力，从而逐渐随波逐流，望洋兴叹，无可奈何。今天与大家就三方面，来探索一下意志力对人的影响。

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001.无意识模仿
生活中，我们会对他人的动作或者行为作出无意识反应。如：在医院窗口排队取号，人们会不自觉地往后排队；乘坐电梯，大家都在排队等待电梯下行；饭店门口，人们都在等待排号进入等等。人们都认为，别人这么做，我就应该这么做，意识当中就是应该这么做。无意识模仿，会节省大脑思考时间，得来全不费功夫，这就是条件反射。能不能多想一小步，让效率最大化？医院窗口排队，我能不能在网上挂号，到时间我就去看医生；电梯口人多都在排队，我能不能找一找备用电梯或走楼梯；饭店门口排队人多，我能不能给服务员留下电话号码，先去忙别的事，接到电话通知后我再到饭店享受美食。打破无意识模仿，需要我们多想一小步，多做一点有用功，不积跬步无以至千里。

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002.有意识感受
工作中，同事之间会产生相互影响或彼此感同身受的效果。如：老板发脾气，狠批了小左一顿，你站在傍边，感觉心里也很不舒服；同事不小心，手被玻璃划了一个大口子，你感觉自己的手也在流血；年终奖发放了，我们相互间都能感受到对方的喜悦等等。有意识感受，就是将他人所处的场景，转移到自身感受上，好像我经历了对方的过程。这种现象很有意思，好像我不会飞，但是看到老鹰在天空飞翔，我也像在飞翔一样。加强有意识感受，可以让我们深深体会不同个体的体验，时间长了，我们会达到己所不欲勿施于人的目的。

003.意志力困境
困扰人的问题，往往都是由于意志力薄弱引起的。当你想戒烟的时候，看到周围人吞云吐雾，忍不住默默点上一根，事后懊恼怎么又吸上了；在别人推杯换盏时，本打算戒酒消愁，结果没忍住，事后烦恼不已；本打算早起晨练做饭，结果在睡意朦胧中睡到上班时间，匆匆忙忙饿着肚子去上班。这到底是怎么了？为什么就不能按照事先美好意愿去做好事情，结果往往陷入到恶性循环当中而不能自拔。这是意志力困境，正是由于内外环境的影响，让原本就脆弱的意志力不堪一击，造成被动彷徨无助的状态。如何突破困境，重获新生。这就要相信积累的力量，每天进步一点点，坚持带来大改变。从《微习惯》一本书中，我了解到，不要一步想登天，要微小的按步骤积累，时间长了，慢慢就会形成无意识模仿和有意识感受，好比是在你尝到褚橙时，你就不会再说普通橙子好吃一样的道理。

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意志力需要我们慢慢地去改造与提升，长久以来形成的习惯是最难以克服的，这就需要我们首先要避免无意识模仿，增强有意识感受，冲破意志力困境，用微习惯增强自信心，我想当你尝试到改变的甜头时，你会抛弃陋习，追赶成功。别着急，慢慢来比较快。