NLP12条前提假设之我变得更好了。

您希望在不顺利的时候依然有信心、在最困难的时候依然有办法吗?那就和我一起您跟着我来了解NLP吧!它会传递给大家一些有趣的奥秘,让我们的人生更美好。

大多数人都知道,现任美国总统奥巴马、前美国总统克林顿、世界首富比尔.盖茨、德兰修女、培训大师安东尼.罗宾、成功学大师陈安之、地产大王川普、网球明星阿加西、MBA球星迈克.乔丹都快乐、成功的活用过NLP。

—美国《时代周刊》是这么评价NLP的,NLP是解决个人潜在问题的全新方法,它帮助你潜移默化地进入内心,进行全方位的自我改变。NLP拥有无限的可能性,它已转化成一种全功能的提升法门和技巧!

---著名影星阿诺·史瓦辛格,说过—NLP是人生必备的生活指南。

在展开之前,先让我们了解一下,到底什么是NLP?

我们都知道,大脑的运作是物理现象,是有它固定的运作模式的,而NLP讲的就是,通过研究和运用一个人头脑中的思想运作模式,让自身的潜能得到最大程度的激发。

NLP 是一门作用于心理的学问,目的在于推动一个人快速地提升个人素质,进而享受更大的成功和快乐。

第一字母,N,直译为“神经”,指的是我们的“身心”。要知道,头脑负责思想,身体负责执行,头脑和身体连接在一起,帮助我们控制感觉器官和功能系统去维持与世界的联系。

第二个字母,L,直译为“语法”,指的是头脑与身体之间联系时所使用的语言模式和语法规则。

第三个字母,P,直译为“程序”,指的是,我们的意念、感觉和行为只不过是习惯性的模式,可以通过提升我们的“思想”软件来得到改善,也就是说,通过改变我们的思想和行为模式,打破惯性,让我们在生活中取得更满意的效果。

综合上所述,NLP 是研究我们的大脑如何工作的学问,凭着知道大脑如何工作,我们可以配合并提升它,从而使人生更成功更快乐。总而言之一句话概括,NLP 就是“身心语法程序学”。

首先我们先来说一下NLP基本精神:12条前提假设及我对它们的理解

1、没有两个人是一样的

人与人之间的不同,构成了这个世界的奇妙可贵。尊重别人的不同之处,别人才会尊重你自己独特的地方。

在我没有学习NLP之前,我对身边的人,总想要求他们像我一样。我是个比较自律,说出来的话就会努力做到的人,而有时看到身边的朋友,比如经常听到同事把瘦身挂嘴边。这一秒喊着减肥控制饮食,下一秒又发自己在狂吃东西的照片出来,我就想又不能做到又说出来,就像让他她们变得和我一样。学了NLP后,才明白,没有两个人是希一样的,我凭什么要求别人想的,做的都跟我一样呢?我能做的只有学会包容,理解。

2、一个人不能改变另外一个人

改变自己,才有可能改变别人。

找出对方的价值观、创造、增大或转移对方在乎的价值,对方便会产生推动自己的行为。

好的动机只是给一个人去做某一件事的原因,但是不能给他控制别人或使事情恰如他所愿发生的权利。

刚才说到我和朋友之间的差异,如果我突然要求对方去改变,那是件很痛苦又可怕的事情,既然问题不是很大,又没有损害什么?那我为什么一定要求她们去改变呢?我想有一天,我坚持做到了,她们会看到的。己所不欲勿施于人。

3、有效果比有道理更重要

“讲道理”往往是把焦点放在过去的事上,注重效果则容易把注意力放在未来。效果是计划的基础,也是所有行动的指针。

真正推动一个人的力量是在感性一边,要有效果就要加上理性方面的认同才会出现。

这点我倒是很有感触的,以前和我哥哥聊天。总是会不耐烦经常没有办法沟通,上完NLP课程后,知道了我家哥是视觉性人格,采用了适合他的方法——针对性的聊天,效率大大提高。现在我们兄妹感情缓和很多了,“有效果比有道理更重要”真的得感谢NLP。

4、只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界

感官运用总是对客观世界的资料进行了主观选择。摄入的资料经由我们自身的信念、价值观和规条过滤而决定其意义,也因此能储留在头脑里。

改变一个人脑里的世界,这个人对世界中事物的态度便会改变。改变主观经验在脑里的结构模式,便会改变事物对我们的影响和我们对事物的感受。因此,无需改变外面的世界(我们无法知道它是怎样的),只需改变我们自己(脑里的世界),人生便有所改变。

这点对我影响颇大。我想每个人在工作中,生活中,都会有着很多负能量的东西和信息,我也不例外。曾经我很在乎别人的看法,会受到别人情绪或者语言所影响,可以几天几夜的不开心。但学习了NLP以后明白,“只有感官经验塑造出来的世界,没有绝对的真实世界”,只要自己有意识的滤过不好的信息,它就没办法对你造成伤害,也影响不了心境。

5、沟通的意义决定于对方的回应

沟通没有对与错,只有“有效果”或者“没有效果”之分。

自己说什么不重要,对方接受什么才重要。话有很多种方法说出来,使听者完全接受或大部分接受讲者意图传达的信息,便是正确的方法。

6、重复旧的做法,只会得到旧的结果

做法有不同,结果才会有不同。改变自己,别人才有可能改变。

任何创新思维的做法,都会比旧有的多一份成功的机会。

像是工作中,总少不了和客户沟通,但有时候沟通的效果不如人意,往往是因为你只顾着自己说,没有弄明白客户的真正想法。沟通的意义决定于对方的回应,如果这个沟通的方法不行,那我们就换一种方法吧。

没有办法,只是指已知的没有办法而已,举个例子,如果快递送到了门卫,但是我又不想出去拿,那该如何呢?1、我可以等家人回来顺便帮我拿;2、我可以等下次出门了再去拿;3、我可以让跑腿的帮我拿进来,无非就是要给些跑腿费。凡事必有至少三个解决办法。

8、每一个人都选择给自己最佳利益的行为

每一个人做任何事都是为了满足自己内心的一些需要。每一个人的行为,对他的潜意识来说,都是当时环境里最符合自己利益的做法。因此,每个行为的背后,都必定有正面的动机。了解和接受其正面动机,才容易应到一个人改变他的行为。

如果我今天约了闺蜜去听周杰伦演唱会,这时我的大客户说要购买1000万的保险,让我拿去帮他办理手续,你说我会选择哪个?肯定是去找大客户了,毕竟演唱会会哪天去都可以,而大客户并不是什么时候都有空的。

9、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源

成功快乐的人所拥有的思想和行为能力,都是经过一个过程而培养出来的。情、压力、困扰都不是源自外界的事物,而是由自己内在的信念、价值观和规条产生出来的。不相信自己有能力或有可能,是使自己得不到成功快乐的最大障碍。

每两个星期,我便会更换我家里的鲜花。每当为花修剪枝叶,看着它被整理后那美艳的样子,心情也开心了不少。

10、在任何一个系统里,最灵活的部分便是最能影响大局的部分

灵活便是有一个以上的选择,选择便是能力。因此最灵活的人便是最有能力的人。灵活来自于行使自己的一套信念、价值观和规则,多观察而运用环境所提供的其它条件。

灵活就是适应,就是接受。当自己还没有想出任何解决办法的时候就听能力大的,最灵活的人。灵活是使事情更快有效果的重要因素,因此,也是人生成功快乐的重要因素。灵活也是自信的表现。自信越不足,坚持某个模式的态度会越强硬,允许有不同的意见和可能性,便是灵活。

在沟通中,明白不代表接受、接受不代表投降或放弃立场。

11、没有挫败,只有回应信息

“挫败”只是指出过去的做法得不到期望的效果,是给我们需要改变的信号。

挫败是过去的经验,而经验是让我们提升的踏脚石,因为经验是能力的基础,而能力是自信的基础。每次“挫败”,都只不过是学习过程里修正行动的其中一步。

想要成功,首先要有相信有成功的可能。不愿意接受有“挫败”的可能,便没有资格享有“成功”的机会。

12、动机和情绪总不会错,只是行为没有效果而已

动机在潜意识里,总是正面的。潜意识从来都不会有伤害自己的动机,只是误会地以为某行为可以满足某些需要,而又不知有其它做法的可能。

你们说抢劫银行的人有没有错?他们不管是因为缺钱还是因为寻求刺激,动机和情绪总不会错的,只是他的这种行为没有被社会所接受,违反了法律而已。

最后我来说一下我学习了这次NLP课程12条前提假设的收获,收获分为以下三点:

1.一个人不能改变另外一个人。所以我们不能去改变对方,想一下都不可以。因为想法的能力真的太大了,大到能改变我们的命运。所以,我们要做的只是理解对方,准确的表达自己的需求,达到有效的沟通就好了。

2.明白了我是听觉、触觉型的人,也明白了家人朋友是属于什么类型的人。原来有时候沟通不到位,是因为没有用对方法,造成的都是无效的沟通,从而产生了矛盾。

NLP的核心理念,就是教你找到问题的原因及解决问题的方法,人最担心的是,对事物的认知错误而造成了选择性的错误。如果知道了问题的原因,对事物有了清晰的了解,平常心对待。只要你去选择你认为正确的事情就好了,相信一切都是最好的安排。

3.每个人都存在原生家庭的问题,就像读书会豆姐说过的一句话:“人们幸福的样子都是一样的,而不幸的样子却各有不同。”

随着年龄的增长,小时候的记忆便没有那么清晰了。但是父母对我们的影响却深深的刻在了潜意识里,埋在了大脑的深处。可能是选择性遗忘,也有可能是已经潜移默化的行程了性格而不自知。

“不配得感”,我想这是普遍女性都会有的问题,因为以为父母对我们的不爱,是来自于自己的不够好,所以便不配得到,为什么往往幸福能够触手可及的时候,便会被自己作没了呢?因为潜意识在控制着我们:我曾经和朋友聊,遇到过的那些男人的事情,那些不成熟的感情就是来修炼我的,我追求的人的,追求过我的人最终还是没有能走进婚姻殿堂的都是用来成就彼此的。两个月前,我结束了七年的异地恋,我以为我这辈子都不会走出来,也许是自己付出太多太多,在一段感情里面没有自我,失恋结束后。两个基本把自己封闭起来了,觉得男人都是花心的。直到学习了NLP才发现,也不过如此,想想,现实中,又能有几个人能够一开始就遇到良人,并且能够和这个良人相伴一生,而失恋总是比离婚好吧?后来,他怎么样,都是和我无关了,他不过是我生命中一个过客摆了。

其实有时候答案往往并不是我们想象的那样,很多时候只是自己的想法虚构出来的,并不是正确的答案。“没有真实的世界,只有感官塑造的世界。”直接去表达自己的想法,确认对方的想法,进行有效的沟通,解决问题便好了,不是吗?

说到原生家庭的“不配得感”是因为来自父母的不爱,但是,父母已经把他们认为最好的给我们了。只是因为没有达到我们对爱的标准,所以就将它否定了,这样是不可以的。记得爷爷奶奶常说,你爸爸妈妈是爱你的,只是方法不对而已。我总是说,他们爱的不是我,因为在重男轻女的家庭习俗里,即使我再努力也达不到他们的期待。

也许是这几年看到我和妹妹的成就和为家庭做出的贡献,才感觉得我们做女儿的好吧!

其实对于父母,心里终究有一个心结,通过NLP的方法,进行了一些疗愈,我想,这是我今后需要的。

其实,我一直有一个苦恼,我在人际交往方面不太自信,因为我长得很普通。

我现在坦然接受这个不完美的自己,然后告诉自己“一直以来你已经很努力了,对自己的要求不要太高,忘掉过去,重新开始新的生活吧。”不停地体会学习NLP,不断改变潜意识里自我设限的习惯。变得越来越自信,越来越溶入人群。

我们家是一个典型的严父慈母家庭,而且重男轻女,从小到大,苦力活归都我,这不禁让我想起很火的一部电视剧《都挺好》我就像电视剧里的苏明玉,只是我目前还没有苏明玉那么强大。

从小到大都比较宠爱我哥我和弟,都不重视我。没有人问过我的看法,没有人要求我做什么事情,不被需要,根本就是个家里的摆设。

父母带来的我没得选择,我懵懂地接受着安排,看起来很努力的过着自己想要的生活,其实内心深处,潜意识里隐藏着自卑。同时自己对自己的要求又很高,所以自耗很大。

这,也许就是自恰吧!现在的我变得更淡定,也变得更好了!不再和自己内耗,试着与自己和解,与自己融洽共处。

NLP12条前提假设之我变得更好了。_第1张图片

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