做这个总结前，我闭上眼睛尝试忘记训练营教授的内容本身，看看能留下些什么。
一、从知道到有信心做到。
我闭上眼睛，首先确认的是一种感觉，一种自信和笃定感。如果说2018年年初的时候我看小强老师的《只管去做》是知道的话，
那现在便是有了做到的信心。这种信心主要来自于四点：
1、走心。
所有写下的计划都是真心问过自己“是不是真的想要的，对实现未来目标有没有帮助的”后留下的，这是走心后留下的。如果说走脑是一个做加法的过程，那走心便是为自己做减法的过程，把握住时间底线的那道关，让自己不会超过自己的时间和精力的临界点。比如说最近1月份有好几个很棒也有一些兴趣的课程或者训练营，但是真正问了自己后，只留下了一个最想要的。
而且经过这样的梳理过后，这个计划便会深深的印在脑海里，不容易走着走着就忘记了。曾经就犯过那种制定仅凭脑海想象的计划，走着走着不去翻看的话压根忘了年初定了什么计划，说明并不是自己内心深处真实想要的东西。
2、目标难度有阶梯，最难的踮起脚尖或者稍微蹦一下还是能够得着的。
选择要做的事情都是在自己能力范围内或者是稍微高出现在的能力的，没有高到、大到无法做到，但是对于自己又是有一些难度和挑战的，可以适当提高自己的能力。
比如说曾经也会觉得一年读100本书好牛啊，我也要这样，但真相是那时的自己根本连读书的习惯都还没有养成，一年加起来可能都没有读到6、7本书，如何做到那么大的目标。而现在为自己设定的一年做300个日复盘，除了是基于自己有强烈的愿景，感受到了其中的价值外，最重要的是已经实践了，到今天为止已经连续做了56个日复盘了，有了这种阶段性成功的经历，自我的效能感就会增强，也相对更有成功达到预计目标的可能性。
3、目标具体清晰。
这一次写的目标基本上是全部是具体清晰的，什么时候、达到什么具体目标，看起来就很想去完成它，尤其是意识到数字对于我的激励作用，
当然，这里面除了两个兴趣爱好，种植物和炖甜品，因为享受的是其中的过程，而不是希望达成什么样的结果，所以也就顺心而为，不强求了。
4、目标相对比较聚焦且有关联性。
虽然是九宫格，其实2019年的目标整合起来就只有两件事情，一是朝着更资深的生涯规划师精进，一是生一个健康的宝宝，其他就是去做一些尝试和挑战来拓宽一下自己的边界。所有的事情都是朝着这两件事情去形成合力的。感谢程天老师的约聊，让我看到了自己忽视的关联性这一点。
二、学习到方法，坦然应对变化。
如果问我具体学到了哪些方法，内容太多不好一一描述，但是有一幅图一直在我的脑海中，那便是飞机从空中一步步降落到地上。它就像是我脑海中的思维导图核心框架一样，为我梳理了所有的方法，将梦想落地到每一天。
以前在每一年的行动中，我步履匆匆，除了那种项目制的计划外，其实很多时候每天忙的事情都跟年度计划无关，现在我会记住一个问题：我每天为自己的年度计划、我的梦想做了什么？
学会了系统的方法，也会让自己有一种笃定，那就是：坦然面对变化。现在的时代变化那么快，我们订立的计划也可能因为各种原因不定期需要调整，有了这种意识之后便可以坦然的面对，用所学的方法及时为自己梳理真正想要的，并做出相应的调整。
三、更加了解自己。
参加年度计划训练营的整个过程其实是一个自我觉察和梳理的过程。
在这个过程中让我看到了自己真正想要的，看到了自己应该暂时搁置的或者应该摒弃的。
也让我对自己现阶段的能力有更清晰而客观的认识。比如说如果是以前，我不会给自己订立一年做300个日复盘的计划的，因为觉得自己是没有办法坚持下来的，但是随着自己坚持做到了连续五十多天做日复盘，并感受到其中的价值，自我效能也在实现阶段目标中不断得到提升，所以觉得自己可以踮起脚尖去试一试做到这个计划了。
这个过程更让我看到自己的一些不足。比如说只管低头走路而不抬头看路，以前的计划很多都是不够走心而是走脑的，也没有以长远、战略的眼光去规划自己的年度计划的，所以，常常走着走着就忘了这个计划，或者是走了一半发现这并不是自己长远来看想要的，又或者是项目推进总是没有合理的去把握进度。再比如觉察到以前因为自己订立的目标不合理，导致很多次无法达成，造成在坚持这件事情上自我效能感偏低。而现在因为做到了一些事情而极大的扩大了自我效能感，进而有信心做到更多。
四、对于人性有了更深的理解，对于很多方面皆有助益。
从整个课程框架的设计以及内容来看处处彰显着对于人性的洞察，我现在开始深刻理解，一个好的产品经理或者课程研发者一定是对人性有着深刻认识的。如果没有做到这一点，是不会设计出参与度那么高的训练营的。
以习惯卡片为例，如果没有强烈的内驱或者说燃料，那么人很容易找不到持续的动力；如果没有阶段目标，人可能就会因为目标过大而放弃，只有顺应人性，不断地去拓宽自己的能力边界，才更有实现的可能；如果没有应对困难情况的应急预案，人可能就会因为各种突发事件而放弃掉习惯培养。看得见大多数人做这件事情的挑战，人可能会有的心理活动和反应，才能依据人的特性针对性的给出解决的策略。
所以，当我强烈的意识到这一点的时候，我写下了这样一段话：在很多事情上，应该试着去顺应人性，好好地善用人性，尊重大象的特性。如果总是逆人性，让人和大象背道而驰，只会徒增消耗。
习惯养成如是、研发课程创造产品、咨询如是、人际交往如是、处理事件等亦如是。一通则百通。
最后，感谢小强老师和程天老师带给我这么好的产品，并在课程之余帮助支持我，也感谢群内的小伙伴的陪伴与成长，一起加油！去开启一个行动力超强的2019。
