2017-11-10

打卡日期： 11  月12 日 【功课检视】 天静坐5分钟 简心法朗读      起心N维在无穷      存在至简正弦涌      一切呈现投影重      零维全息万有中 【每日觉察】 （一）事上觉察。当下觉察事件，认清“应用题”的题面。 记录：双十一到了总想买好多东西，总怕错过了最优惠的（二）反求诸己。自己的什么认知产生在事上，觉察发现那个认知。 记录：有一种恐惧的心理总担心自己错过什么，也有一种匮乏感需要提供物质来获得满足感弥补一些缺失。 （三）颠覆认知。给这个认知一个相反的指令，然后转化这个认知。 记录：是你的东西终将是你的，其实什么都不会失去就像什么都不曾真正拥有一样。 （四）知行合一。把这个认知和现实的状态融合，去做。 记录：放下期待和想象，专注于当下，带着买不买东西都很开心和富足的心态去生活