苗逗逗
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【21天自律营】日更DAY8

今日任务：
1.阅读《书都不会读你还想成功》自由安排章节
2.将今天所有消费都记录到“随手记”APP
3.步行4公里（至少8000+步），或40分钟小运动
4.写今日总结，一定要加入自己的思考。
今日作业
用“我是一个……的人”造20个句子

01 日常任务
1.早起
#晨间分享#
1.做早餐

【21天自律营】日更DAY8_第1张图片
【21天自律营】日更DAY8_第2张图片
今天的杨桃格外滴好吃呢，嘻嘻

2.整理房间

3.步行上班

4.做办公室卫生

这两天，不知道是不是休息时间不够+生理期快到了，过得非常的恍惚。今早明明打卡起床了，一直以为自己没打卡，甚至怀疑昨天是否打卡。记忆力也下降，同事说是睡眠不足。我觉得是睡眠不足+肉类摄入不足，今天要多吃点肉！

2.阅读

《书都不会读 你还想成功》18～21

时间管理才是人生最重要的事

3.运动


图片发自App

本来计划这周开始运动，结果今早发现生理期来了，只能缓缓，步行也不敢太多，腰疼。

4.目标

5.新习惯

叠被子：完成

饭后站立：早餐之后步行上班；午餐在外吃，没站；晚餐未吃。

02 课程作业

造20句：我是一个……的人

我是一个活泼的人

我是一个可爱的人

我是一个懒懒的人

我是一个不能坚持不懈的人

我是一个爱吃爱玩的人

我是一个画画时能废寝忘食的人

我是一个只要想做，就能做到极致的人

我是一个自控力差的人

我是一个想要改变的人

我是一个需要减脂的人

我是一个需要努力的人

我是一个要接受吃苦的人

我是一个需要学习的人

我是一个不自信的人

我是一个贤惠的人

我是一个坚强的人

我是一个很酷的人

我是一个缺乏时间管理的人

我是一个不懂计划的人

我是一个不爱看书的人

03 反思和感悟

坚持真的很难～

但是，既然都坚持了，就不要轻言放弃

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