好父母智慧网络学习初级二期 李俊 坚持分享第40天 2021.1.25
如何设定目标帮助孩子找到方向
我们持续的听，泡透了，听的遍数足够的多了，我们才能更好的去用，有的家长可能比较忙，感觉自己不是太有时间，但是我要说的是一定要尽量多地去听，磨刀不误砍柴工，防大于治，永远不要等到孩子出了好严重的问题的时候才想着去学。
因为如果到那个时候的话，就真的比有些晚了。探讨如何设定目标才能更好的帮助的孩子。焦点是非常注重目标的，因为目标定下来了，我们才更好的去努力，只有设定好方向了，我们才知道往哪去努力，目标就像出海航行灯塔差不多，有灯塔，有方向，很多事情就简单多了，你说我们不努力吗？
我们很努力，为什么却不见成效呢？我们虽然努力，但是却不一定知道我们想要的是什么，或者最重要的是什么，我们不太清楚我们最重要的是什么，我们最想要的是什么的时候，我们就很容易眉毛胡子一把抓，眉毛胡子一把抓的时候，你即使忙忙碌碌，又能怎么样，那我们在很多时候给我们自己设定的目标啊，往往都比较大，为什么急呀？很想让我们更快的，前面都讲了。
越慢才会越快，莫着急，我们就很容易目标实现不了，实现不了，我们就很容易受到情绪影响，再去行动的时候就感觉可能更没有动力，接下来可能就不太想做，再接着就是破窗效应，导致一系列的恶性循环，可能就都开始了，而是目标不清晰，目标太大，目标不具体，结果。啊，那么今天晚上我们将详细探讨如何设定目标才能更好的去帮助到孩子。
一定要是整个焦点里面的重中之重。。就是不行，那你问题解决起来，就会非常冷困难，所以今天晚上我们虽然说是我们的课程的名字是如何设定目标才能更好的帮助她，才能帮助孩子，其实不单单是孩子，对于我们自己，也是如此，对于我们自己，也很关键。，去帮助身边的人，都一样，都是相通的，不管你去解决什么样的问题，最开始肯定都是要先去设定良好的目标的，也就简单的多了。在生活中我们可能也经常的设定目标，不太容易实现呢，怎么样设定目标才更容易实现，探讨一下啊，比如说。才能让你这些事情，就设定目标吗？就是当你有好多事情要处理的时候，是上来就设定目标吗？是为什么？为什么好多事情精力是有限的，如果你上来哪一个呀？好多问题的呀，所以当我们自己如果是有好多好多问题的时候，我们不是上来就去设定目标，我们要干嘛？我们要先想一想，哪些问题对我们来说可能是当下最需要去解决的，非常非常重要的。我们要先去想一想这些。
或者说是目标，然后就开始直接去解决问题，如果你是直接就开始行动的话，可能你会花好多的精力，却很难见成效，思考，思考，然后边去边去，你现在有好多的问题。你可以先在纸上写一写，最近有哪些问题，其实在我的教练中级班的时候才会详细的学啊，但是我也想在这个时候，准备打造咱们这个24堂课，成为精品的课程，很便宜啊，但是我想教给大家更多非常实用的东西，这些东西你就要去真正的去用啊，你可以跟着我去洗一洗，你最近都有哪些困难呀？不容易的地方编写。
你也可以一会儿听完课去写，但是一定要写，一定要按照我的步骤去做，不做的话是不行的，你不做的话你光听听你的话你记不住的，你的感受也不会太深刻的，问题在纸上写出来，你光想是没有写出来更清晰的，你现在你自己感受一点，你就知道怎么样更好的帮助到孩子了，就你自己体验了。学员练习时互换角色，让他感受到来访者可能会有什么感受，然后他再去作为咨询师去给别人做咨询的时候，他的感触就会不一样。那我们自己去体验也是这个道理啊，在你的手上就写下来，你当下最需要解决的一系列的问题。
写完这些问题之后，然后开始给它进行评分，重要还是不重要，最重要、最不重要、最重要、最需要解决。最需要解决最重要的评十分，最不重要评一分。然后你就知道你最重要的问题，最需要解决的是什么呢？有了一个努力的方向，不忘初心方得始终抓问题，抓主要问题，打蛇打七寸，这些都是我们在生活中耳熟能详的道理。
因为我是最重要的，不重要的我不改，不重要的我不做，然后把更多精力放到最重要的事情上去，我跟你讲的如何设定良好的目标，那你生活中就会，嗯，相对轻松，得去解决最重要的问题的。你的心里却没有耗费太多，所以今天晚上可不单单是孩子啊，你自己先体验先体会，然后你就可以按照你体会的这些经验，帮助孩子通过，你写出来之后打分，然后进行排序，当下最需要解决的问题是什么问题，当你最重要的问题之后，就把更多的精力放到你最重要的问题上去。
我生活中的时间就分为两块，就是讲课和咨询，因为我可以通过我的专业帮助更多的人，但同时也可以养家糊口啊。然后就是我的家人，孩子，帮忙做家务等等。我两大最重要的人生目标，是从大的方面来说:专业发展和我自己的家庭。那么你要清楚你的人生目标是，那你要清楚你最重要的事情是什么，然后这个事情我们要说我们想要啥啊，就是我们梳理出了最重要的事情，最重要的目的有问题了，那这个问题我们想要什么呢？我们也知道我们当下最重要的要解决的是啥问题，但是我们却很难去改变，因为我们更多时候可能想的都是我们不想要啥，我们都在抱怨，我们都在去懊悔过去，抱怨他人等等。
我心里面确实会不太舒服，我们可能就会更多的精力放到找原因，更多精力放到内耗上去，因为我们想的都是我们不想要的，而不是想要。我们想要什么，所以当你知道当下最需要解决的问题是什么之后，你要去思考，就这个问题来说，你想要的是什么？你想怎么样啊？需要什么呀？你想让现状变成什么样的呀？
架起希望的桥梁，再清楚你的问题是什么，最重要的问题是什么，之后你就去思考，你希望让现状有什么样的变化，跳出来，你想让现状有什么不一样，你想让现状发生什么的变化呀？当你的状况与现在不一样了，你的感受和之前会有什么不同啊？当你的烦恼都没有了，你的问题都解决了，会与现在有什么不一样啊？仔细的想一想啊，想一想，写一写，梳理梳理，你可能对你想什么就非常清晰了。不要说我不想怎么样，因为光说我不想要的是没用的。
我们想要的是什么？一个非常关键的点就是。不是你想要的，没用的，整天跟孩子说我不想让你怎么样怎么样。叫什么呀？啊，所以我们在帮助孩子的时候，我们也是要告诉孩子，我想让你出来，她想要什么。不过，说出来的才是他的，他才会更愿意去改变。当事人参与越多改变才会越多。
其实还有另外一层意思就是他本人想要的，不是我们家长希望孩子怎么怎么样，是他本人想怎么怎么样。自己的话我们就想我们想怎么样，而不是我们的初心是啥？我们自己的，我们有没有忠诚于我们自己的内心的，我们都要去问一问自己。目标必须要非常的具体，不容易实现呀，我说，我要变得更好，我说我要努力，我要给自己加油那关键是怎么样？加油，加油，怎么样？不知道为啥没说清楚啊？没说清楚的情况下，目标也实现不了，因为不具体，那我要想想我怎么样才算，加油，我是就行了。有着详细的梳理，我要具体怎么做呀？啊，我要从哪些方面给自己去加油啊？啊，我有哪些资源可以应用。
就刚才我们的问题，然后引发的改变也就是目标，我们要去思考，可行不可行啊？本来你的现状是一个月挣3000块钱，你说我一年以后，我一年我要收入100万。不现实对吧，所以还要非常的可行，可行性的情况下及时写出来，写出来又如何？你别说你要说什么呀你等一下你能做点啥，咱别扯那么远。表要放在当下，当下能做的是什么？而不是很久很久之后能做什么，未来太遥远，先做好当下再说啊。
你能做的一点点是什么呀？又是什么你也要去思考，要去梳理，能做到一点点的行动是什么？太大了，那很多时候，坚持了几天，也就扔了，我们需要去考虑到的，总结一下啊，所以具体可行，一小步。我刚才讲了20多分钟，那怎么样才能把我讲的20多分钟用去帮助孩子子设定目标。
前面我们一直在讲的内容关系吧，听听吧，你真会换位吧，你能理解孩子能共情吗？你得学会尊重吗？你就知道怎么样孩子才能或者说才会敞开心扉跟你沟通吧，而且都是前面的课程，如果你能把我24堂课认真的听了几遍的话，包括你们的关系，一定会有好多变化。
其实我给你的都是真东西啊，所以虽然虽然你花的钱少，但是也要反复的听，这样的话就会有很多很多变化啊，所以前面那些东西你还要继续去复习啊，不然的话孩子根本就不理你，敞开心扉，教的目标这一块，你教的我教的。都在前面讲的那些基础的环节，那些环节至关重要，就没有后续其他的那一系列的谈话，这些很关键，孩子的感受，我该怎么说呀？
其实你问大家你不如问问自己，如果我是孩子的话就问问自己啊，如果自己是孩子的话，遇到这样的情况，自己会希望爸爸妈妈怎么说，不如自己去换换位，换位是一种能力，是可以训练的，你训练的多了，你自己就能实现了，你自己就能做好了，所以我们自己要在生活中不断的。练习倾听，练习觉察，练习尊重，练习欣赏孩子的能力。然后，才是咱们后边学的这些，这几堂课里边这些各种各样的技术，不然的话学的很好啊，然后孩子也愿意跟你交流，愿意跟你敞开心扉，愿意跟你很好的沟通啊，啊，这些你都能做到了，然后，怎么用今天我教你这些东西，假设你就可以就某一个问题，比如说孩子最近有好多个，你看孩子状态也不太好，然后你怎么办呀？你愿意跟妈妈聊聊吗？
孩子说那我愿意跟你说他的好多好多问题的时候，你要做什么呀？还记得吗？你要做到倾听，不评价，不贸然的发表你的观点，不建议。别把孩子的问题不当回事，“你说的那个问题啊，你怎么怎么着不就行了吗？”可能就不太愿意理你了，学会倾听，同时在孩子说他各种各样的问题的时候，你就很有耐心的，很认真的去听，理解孩子，同时对他做的不错的地方都给予欣赏，给予用言语去夸他，也可以用非言语的，用你的表情，眼神，肢体语言。让孩子说个够。
不要着急着去改变孩子，因为越着急，可能就越改变不了，大概的梳理一下，给他说你刚才聊的有哪几个哪几个问题啊？是不是这样的？确认一下有哪几个问题，接着，就这几个问题，让孩子自己，因为他写出来之后，他就会更清晰的写出来，写出来之后让他进行排序，排序的方法最高10分最低一分，然后最迫切的就10分，迫切是一分啊。他问她啊，让他讲一讲，他为啥这样，每一项对他的意义是什么？每一个问题他当下可能是怎么想的？这个环节很关键。
他就会越来越清晰，你也不要着急着，赶快就给建议，越慢越快，我在反复的强调这个理念啊，越慢越快，你越是能沉得住气，能更多的听他说你才能知己知彼，不然你根本就没有听清楚他想干啥，有没听清楚，他是怎么想的，也没有引导更多上来就想教育他，就想指导他，他才不听你的呢。你越想快，效果反而越慢，他来表达表达啊，对他表达欣赏。
然后接着，通过你刚才的这个梳理，你感觉你最需要先聊哪一个？一个？我最需要哪一个？哪一个？哪一个，他就跟你说他要最需要哪一个。嗯，那你是什么让你想先聊着一个的，说出来，是什么让他想先聊着一个呢？然后啊，聊一聊，有什么样的变化的？我们继续听，他说我也不知道，看你想要什么啊，我们要慢下来，做家长的通常是反应太快了，我们太急了，根本就不给孩子一些喘息的时间，长期的思考的时间，我们根本就不给他们，你越不给她们，他们可能愿不愿意插嘴指导，建议，不当回事儿，是我们家长最容易犯的毛病，你学好多也用不上这些。
她说她想要的，不是他说不来的时候，你就看着他微笑而温和的看着他，让他自己来思考，让他自己来说，他说我想要的是什么。所遇的，然后他如果说一个事情说一个目标比较大，感觉不太容易实现，或者说感觉都不可能实现，你要问他，你不要直接否定你，你你你说的目标你能实现，这不太好，不会让孩子感觉你不信任他，他可能就会，没信心了呗，做起来也不太有动力，通常情况下都是这样的，怎么办？我们来说我们要让他来说，实现的可能性有多大，由他来说，实现的可能性怎么样啊，他说感觉可能性非常的大的呀，听他说不可能的，别着急下定断了就认为人家就不可能实现对吧？问问她，是什么让你感觉能可能有非常大的呀，哎呀，其实实现不了，怎么办？跟他聊城城里边经常讲的话题，就是那个跟他聊，你要问他，那你感觉你的目标是什么样的呀？顺势贴着聊。
那就可以聊出来了，他不知道怎么去引导，这是必须要经过长时间的去去学习才行呢。焦点初级班学40个小时，还有好多讨论细节，然后中级班约练又是60多个小时，还要做咨询。就是每周有咨询一可能有一两个小时看下来大概。然后可能还要再出去，最后才学个差不多。他说我要好好学习，你说的好好学习，指的是什么呀？要去写，目标要具体，不具体就实现不了，想起说一说，对他来说怎么样才能好好学习啊？那要学哪些科？你准备怎么学呀？那每天什么时候？什么时间又准备干什么事儿啊？白纸黑字，他可能就不写，因为太快了。
这些都是我在实际咨询中经常见到的情况。但是我，我给你说的这些，你一定要注意去试着去用，我给你说的都是我在实际中跟孩子接触的第一手经验。然后这样的话，孩子可能就会详细了，目标清晰了，实现的时候那也就简单的。当下可以做些什么呀？他的一小步啊，如果他愿意的情况下，接下来他就知道他该干啥，他要怎么弄？他要怎么办啊？
就是妈妈要稳得住，不能把关系破坏了，那肯定就聊不下去了，稳得住自己的情绪，处理得比较好才行。要跟孩子谈细节，虽然不相信，但是仍然要监护，该交流的交流，这是要有的。越详细越容易实现，深呼吸，调整自己的情绪。你打算什么时候去处理这件事呢？孩子说:妈你不要管那么多，反正我明天一定会办好的，你是不是不相信我啊？”认识很多很多孩子，特别在乎的他们，最担心的就是家长不相信他们，你要表达，不是不相信你，想陪你去，但是妈妈就必须要上班，所以。重要与决心，不是不相信你，我相信你，但是我也很想跟你一块去参与。
每个人都是解决自己问题的专家，每一个孩子也是。去让孩子去分析，让孩子去反思，让孩子自己去参与，让孩子自己说，你会发现孩子有很多的思考，也愿意对错误的事情负责。我们要成长自己。你成长了，你的孩子才能长得更好，不然的话那狠狠的，你做好了孩子更多时候可能才能做的很好。
所以前面咱们也说过，没有所谓的问题，只有改变的契机。看似出问题了，其实是孩子成长的机会到了，前提是你会不会引导？你是不是一直在学习，一直在成长自己？作为父母，你有没有这样成长的意识？如果没有，那么很遗憾，你的孩子很难有更多的改变。父母的高度，将引领孩子将可能在更多程度上，将决定孩子的高度。孩子需要你引领，虽然有的孩子青出于蓝而胜于蓝，但最初的引领，依然很关键。
培养孩子具有良好的、和谐的人际关系，是为了孩子好。不然他是非常痛苦的，他将来可能会出现很大很大的问题，并非讨论学校的人际关系，但是我相信在咨询中所谈的目标必须是咨询对象自己想要的。因此我花了两次的时间与孩子讨论如何改善他的人际关系以及可以怎么做。
看孩子想要聊什么就聊什么，而不是家长或老师的。找到一个突破口，其它问题顺势也就得到了解决，所以我们并不是说眉毛胡子一把抓，全部都要去解决，依照当事人的意愿先解决对他来说最重要的问题，然后可能就会带来多米诺骨牌效应，其他问题就会解决。
课后反思:
儿子学好数学没什么信心，我问他数学成绩是多少分，是你理想中的成绩呢？他说110分。那怎么做才能够达到这个目标呢？他不说话了。就是没有行动，光想是没用的。进而可以引导他，你的数学哪一块知识学得比较好呢？哪些题型是你没有掌握的？120分的题你做对了85分，有35分题不会做，说明数学有一大部分的知识你是掌握了的，只有小部分你没有掌握。这小部分的题型考的是哪些知识点呢？在做这类题时，你想到哪一步想不下去了呢？针对这类的题型，你可以做些什么，能够掌握的比以前好一点呢？
如果他说不知道，接着问他：“听你说你的好朋友曾德铨考的不错，考了115分，那你有没有跟他探讨这些题型他是怎么掌握的呢？”遇到这类的题型，他的解题思路是什么？他是怎么想到的呢？
独学而无友，孤陋而寡闻。初三的数学题确实很难，但并不是学不好，就是看孩子愿不愿意在数学方面下功夫了，把自己不会的变成会的，借助身边的资源，在学校里问老师，问同学，实在不行请家教。刻意练习自己不懂得题型，难点。主要是鼓励孩子行动起来，迈出那一小步，然后孩子看到成绩有了提升，看到了希望的曙光，孩子才会有信心继续努力下去。