约练感受

李桂芳坚持分享第229天 20190926 周四 晴

不是说听到多少,记了多少,关键是能用到多少

早上参与到成老师贺老师的约练,感谢两位老师的接纳,感触最深的是说到对孩子好奇,我想到自己好像对孩子的尊重理解体谅还做不好呢,好生羡慕钦佩!就想着在遇到事情要有意识觉察调整自己。好巧哦,约练结束给孩子去送饭,就很深感受到孩子的不开心!侄女就说他"看你那样,像别人欠了你几百吊钱"。自己没有向之前那样去追问,反到是去拦侄女的话,说一定有一个重要的原因或者是理由才会这样。孩子很快吃完饭,我们都什么也没说,他就走了。

中午刚好有时间就又去学校看他,正愉快地与朋友一起吃饭,看到我非常欣喜,说妈妈你怎么来?(平常他都和我约好中午不送饭的。建议我中午有时间的话可以写写分享,读读书或约约练或休息休息,尽量别晚上休息的太晚。对时间调整自己又反复了)。"刚好有时间,就是想来看看你,看你吃的什么饭,陪你说说话…"。吃完饭边走边聊说到早上的事情,孩子就讲讲事情的始末缘由,都已化解了。

从这件事儿,感受到自己作为妈妈遇事要稳住,要相信孩子是解决自身问题的专家!就想着约练强化一下,以后再遇到问题能更好的去面对,化解!下午就进行了约练。

第一场约练,感谢老师推动做了咨询师。一方面,自己感觉能量低,给自己贴负向标签,一方面自己没有很好的关注到人本身,肯定赋能到来访者,没有做好具体化,把资源聊深聊细!很深感受到来访者老师特别自律,对自己要求极高。同时希望给予孩子高质量的陪伴,并且已经坚持在做,特别值得我学习的是让孩子自己去负责!

观察员老师真是太厉害了,听的那么认真细致,就这一点就深深地触动到我,感受到被尊重被赋能,感受到无条件的接纳。杨老师的这份尊重接纳认真的态度,真的是太可贵了,给到我力量!同时让我感受到语言的魅力,感受到关注正向的魔力!感受自己做到的一点点:关注正向探讨例外,关注情绪看到不同的面向!

约练结束之后,看到刘老师和周老师在约练,两位老师都曾约练过,是我特别欣赏佩服的老师,就特别想进去听听,又特别纠结,想了又想,挣扎了20来分钟,看看时间,近一个小时了,到最后三十分钟讨论环节,就进去了,感谢两位老师的接纳!很深感受到两位老师都是赋能赞赏的高手,如行云流水般,自然而然地流躺在话语中!觉察力,反思力,洞察力都是杠杠的!

在关系中很多人不太善于表达,就像我不太会拒绝。给我很多新的思考,很多问话带来不一样的思考。

你刚才那个说的特别好。很多词吸引到了我,像"不善表达","征兆"…

关系,你说的特别好,流动带来更多能量,对关系,有了更多思考

接纳这个词,很多次约练这个事情,就会说到。想想不管是人生的什么问题,好像都会回到终极目标"接纳"。

学习做自己,亲爱的,外面没有别人!

接纳是你做出来的,都有做到的!

不知道自己已经做到!咨询目标:对让我知道我知道!

第二次约练:

和祝老师赵老师一起约练,强化自己做到的,怎样更好与孩子的相处。想法来自成老师领着大家,做的box练习1-2艳华老师所做的……

你可能感兴趣的:(约练感受)