我眼中的心理学

最近一直处于加班状态，姑且用一个小分享活动的发言稿作为此次的作业吧。

2018就要走完了，2019，希望重新启航。

以下是我在一个提升自信训练营的简短发言：

实话说，我对人本主义没有了解过，对心理学也知之甚少。只是因为觉得自己行动力缺乏，所以想入营体验一下，看是否会给自己带来一点启示和改变。

五天的时间里，每天都有晨间导读陪伴，还有晚上的打卡，班班们在社群里的解析和分享，可以说行动营的日程安排还是比较充实的。

但就我个人而言，并未有很颠覆的感觉，也没有特别大的触动或者是想要立即行动起来的那样一种打鸡血的状态。

更多时候还是比较平和的。

心理学在我看来是帮助每个人去了解自己和他人的一个工具。

了解自己某种观念产生的根源，了解某些念头形成的源头，还有行为处事的习得途径。

它可以帮助我们更客观地去看待一个人的言行举止，思维模式。而不会因为某些个别举动，就给人贴标签或是下主观论断。同时，在自己身上也一样管用。不因为自己的一个小过错，就在那沮丧，觉得自己就是做不好事，或者是因为妈妈对弟弟妹妹特别照顾，就认为自己是不被爱的。

这样的一些主观臆断，很大程度上会影响我们的自我发展，阻碍我们活出自己想要的样子。

相信宝妈们都知道，宝宝啼哭，有很多原因，可能是饿了，可能是尿湿了不舒服，可能是发烧了，也可能是碰触到什么尖锐的东西弄疼了。

找到问题的根源，才能对症施治，让宝宝舒舒服服地，愉快玩耍或是美美进入梦乡。

所以，我总结一下，心理学，并不是什么灵丹妙药，药到病除那种。

它是自我发现，自我成长路上的指明灯，在我们焦虑，迷茫的时候，它在前方为我们点亮一点星光，带领我们走出黑暗地带。

这个七天行动营，也并不是什么神奇的蜕变营，我更倾向于把它理解为一颗希望的种子。它将心理学这样一颗闪亮的小种子，植入我们的大脑，种进我们的心里，让我们在今后的生活中，带着一种觉知，转换一种思维方式，用一种全新的视角去看待身边的人事物，我相信这颗小种子在我们有意识地浇灌下会茁壮成长，同时，它也会帮助我们去发现一个不一样自己，那个自己一直期待的，想成为的那个自己。

以上就是我想说的一点小感受。愿小伙伴们在自己的人生道路上，可以勇敢 ，坚定 ，积极，乐观。相信大家都会成为各自的人生旅程中最靓丽的风景！

感谢，祝晚安！