你若安好，便是晴天

  人一生当中是一个不断学习不断成长的过程，一生中要踏入很多学校，读很多书并且取得很多证书。教师要有教师资格证、律师要有律师证、医师要有执业医师资格证，做父母当然也需要“父母合格证”。

    做父母的并不是把孩子生下来，就天然获得父母资格。想要拥有一个健康的宝宝，首先必须上一所孕妇学校，学会怎样生一个健健康康的小孩，这样才为快乐、健康的生活能垫下基础。很多人认为，女人生孩子是天经地义的事，哪还存在什么会生不会生的问题！而现实生活中确实存在这种不懂怎样能生出一个健康孩子的盲区。

  女人在成为母亲前对于对胎儿的孕育方面的知识积累几乎是一张白纸，大多数女人在没有做好当母亲的心理准备时，这一神圣的职责就已经降临到自己的头上，对于孕育一个生命、生孩子这件事一直处于恐慌、迷茫、无助甚至是无知当中。

人在做任何事情都应该做好充分的准备，充分准备才能有胸有成竹的坦然，在事当中才不会束手无策。想要一个健康的宝宝，当然也要做充分的准备。对孕前的身体做好评估，孕妇怀孕期间生理、心理上的一些变化，哪些属于正常现象哪些是异常的现象都应该心中有数，这是每个即将成为合格父母的必备素养。

身边有好多孕妈准爸们，因为工作生活各方面原因，无时间和精力，不能得到专业的孕期指导。鉴于此情况，平度市第三人民医院妇产科成立了线上“孕妇学校”，线上“孕妇学校”从孕妇备孕，到孕早期、孕中晚期、以及生产过程和产后母婴护理，每一阶段做了分解，并给出详细的专业知识讲解和线上指导。

平度市第三人民医院妇产科的专家团队，积极参与线下孕妇学校的讲课，无私奉献不求回报，免费为孕妈讲解孕产知识。孕妈们只需在“我的资料”栏目填写“末次月经”，系统就会根据孕妈的实际孕周，为她们制定一个详细的孕期指导，每天会给予贴心服务，爱心提醒你如何调整心理 、孕期怎样合理饮食、孕期如何运动，怎样的运动量才算安全、孕期该做那些检查、什么时候查唐筛、孕期糖尿病与OGTT检查、孕期适合怎样的居住环境、产妇以及婴幼儿护理等等多方面、全方位的专业知识详尽的讲解和指导。每一期推送的新知识对于孕产妇在接受方面都是最直观最接地气的。

    解决了大多数孕妈们在怀孕期间不能明白的问题，指导孕妈们学会调整情绪，给她们新知识让她们扩大视野，心胸开阔，不再是处于精神紧绷状态。指导她们遇到烦心事向闺中密友或家人倾吐宜泄一下自己的不快，把自己的不良情绪宣泄或排遣出去。

  指导孕妇在每日用餐时少吃影响情绪的食物，情绪不佳时，避免过多进食巧克力、甜食、肉和鱼等食物，这些食物会促使血液中的儿茶酚胺水平增高，加重烦躁、忧郁等消极情绪。

  爱心提醒孕妈们，自怀孕后，母亲和胎儿之间是由血液中的化学物质沟通的。在母亲情绪发生变化时，内分泌会分泌出不同的化学物质，这些物质可以通过脐带或优或劣地影响胎儿。怀孕早期，正是胎儿的器官组织高度分化和形成的时候。此时如果孕妈心理反应强烈，经常处于紧张不安、疑虑敏感等不良情绪中，就会严重地影响胎儿发育，因此，保持心态健康、愉快地生活是确保优生优育的最好的方法。

诸如此类的专业指导，堪称苦口婆心，为的是让每一位孕妈准爸们生一个健健康康的宝宝。这所线上“孕妇学校”如同一场及时雨，解决了每一位孕妈们的燃眉之急。

  线上“孕妇学校”已经注册学员百余名了，根据学员的情况，设置了切实可行的孕期指导计划，根据孕周期的不同设置相应的课程，对于线上不明白的可以在孕妈群里咨询，或者来参加线下孕校，可以和各位专家面对面交流，各位资深老师会针对孕妈的现状给予答疑解惑。

  线下“孕妇学校”逢店子集上午9点开课，护士长白艳艳，助产士长卢丹和资深主治医师李素芬深入浅出的详细讲解，孕妈们听的津津有味，收获颇丰。

图片发自App

图片发自App

图片发自App

  作为人民群众的健康守护者，我院每一位医务人员有义务竭尽所能，将最优质最贴心的服务给予百姓。优生优育从源头抓起，健康宣教人人有责，让每一位想成为人父人母的人，经过我们的健康宣教、线上线下孕期指导，不再因怀孕而紧张、恐慌，不再因无知而酝酿悲剧，让每一个家庭幸福快乐，是每一位医者最大的心愿。