心理营养

2017.6.11，星期日，晴。王坤（78）

0-21岁心理营养是今天老师讲课的主要内容。每次听这一部分都对我触动很大。一是自己为什么会缺乏安全感等，我该怎么给自己补心理营养。二是怎么给家人补心理营养。

对自己来说，结合三年来我的成长经验，我认为先做到以下几点，是是可以给自己快速补充心理营养的。1．给自己小鱼，随时嘉奖肯定自己。2．学习提升，多做，多做到，提高自我价值。3.做父母连结。

给家人补心理营养呢，简单说，就是无条件接纳。有人认为无条件接纳就是任由孩子干什么，那就误解了这个词儿了。其实无条件接纳是完全接纳这个孩子，而做人的原则和底线要有，人和人之间的界限也是要清晰的。而要给到孩子这些，就需要家长内心是强大的，在关键时刻能够做到温和而坚持。老师讲了张国维老师的要小儿子倒垃圾的故事，真不愧是nlp的老前辈，那么多遍提醒小儿子去倒垃圾，做到不愠不火。而且不光去倒垃圾，而且第二天早上哼着歌曲去上学。真值得我们每位家长学习，不是吗？