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我家小子暑期减重记（DAY17）

减重第17天

早上称重91.75KG，最近体重掉起起伏伏，好像进入平台期。大家都不气馁，找原因，继续帮助他实施减重计划。饮食方面严格按照规则，蛋白质，碳水化合物的比重

早餐：水果，鸡蛋，蔬菜，自家种的南瓜


我家小子暑期减重记（DAY17）_第1张图片
早餐

中餐：三种蔬菜，水果，百合藜麦米


我家小子暑期减重记（DAY17）_第2张图片
中餐

晚餐：红薯，蔬菜，水果


我家小子暑期减重记（DAY17）_第3张图片

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