常识集锦——做月子感冒了怎么办？听听医生怎么说

很多产后妈妈都会遇到的问题：常识集锦——做月子感冒了怎么办？听听医生怎么说，做月子对于产后妈妈来说是一段非常辛苦的孕产期，尤其是感冒了怎么办？有没有很好的解决办法，因为很大程度上月子里的妈妈是没办法服用药物的，所以关于这个话题，看妇产科医生怎么说：做月子感冒了怎么办？

关于月子感冒这个问题，医生拿出自己的手机，在一个宝妈群里随便一搜聊天记录就能看到很多妈妈咨询月子里感冒的问题，可见其普遍性，而且由于月子里宝妈的特殊性，所以医生觉得有必要普及一下月子里关于感冒的那些知识!

月子感冒的原因，总体来说两方面原因：

一是，孕产后身体抵抗力下降

无论是孕前还是产后，女性因妊娠而出现的身体变化，都无疑改变了女性后期的身体健康和生活质量。不得不承认，生育对女性所造成的伤害不仅仅是身体的某一方面，而是涉及到身体的多个部位和心理状态的改变。女人生产不仅仅是消耗了能量，而是在孕产和生产过程中流失了很多PWRH营养（DHA、胶原蛋白、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等），胎儿在分离母体以后，女性的身体呈现出了亏空状态。这种亏空导致身体严重失衡，首要表现就是血虚气弱，身体抵抗力下降，四肢发软，所以很容易导致感冒的发生。抵抗力下降不仅仅表现在感冒方面，还表现在肠胃不适，生产时伤口的感染和不愈，恶露不尽等诸多方面。

 

 

二是，传统做月子的影响

我们很多女性做月子还是遵照传统做月子方式，不少地方的坐月子理念认为，凡是产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装，俗称的“捂月子”。其实坐月子怕风怕凉是有道理的，因为产妇产后气血亏虚，易感受风湿寒邪。但是需要注意的是，时刻门窗紧闭会导致室内空气不流通，反而对健康不利，产妇长时间在一个封闭的环境中，很容易滋生细菌，所以感冒是必然的。

 

那么做月子感冒了怎么办：

世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。

 首先：饮食和营养安排要得当

产妇产后身体处于一种亏空和失衡状态，产后流失营养急需要补充，可是我们很多地方习俗营养就是三件宝：小米、红糖、益母草，这让外国人目瞪口呆，也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下，国人做月子讲究，可是专用产后补剂PWRH只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养对孕产后身体失衡的调节比坐月子要实用的多。此外，.建议多吃一些促进伤口愈合的食物和营养，譬如富含维生素A维生素C及蛋白质含量高的食物，都是能够有效的促进伤口的愈合，避免感染，营养结构丰富的食物能够较全面的补充孕产妇在孕产过程中流失的营养。

当然，对于产后女性的营养补充，更是需要遵循“温补”原则，杜绝对身体的“劲补”，使身体有一个平稳的过度。母体的营养和婴儿的成长要求是相偎相依的，医疗研究指出：妈妈们身体所缺的营养，婴儿们也是必然要缺的；譬如：缺钙贫血的妈妈们，婴儿的身体检查也必然显示缺钙贫血。这也是产后很多婴儿营养缺失的根本原因。

其次：补充气血，促进生殖系统的恢复

产后易脾胃虚弱，都会导致异常的出汗，苍白、腰痛、容易疲劳，气血不足和内分泌失调。“PWRH”专业修复营养素中富含多种抗氧化营养元素包含：（阿胶、燕窝酸、血红铁素）以及优质维生素A、B1、B6、叶酸等子宫恢复期所需的维生素、矿物质和微量元素，改善气血。尤其是雪莲调节异常身体体液，对于素体阳虚、血瘀阻络之风寒湿痹痛、小腹疼痛、月经不正常、激素调节都有积极的预防和治疗意义。

此外，盆底肌松弛势必会造成阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松弛，这也是产后容易漏尿的原因。即使过几个月不漏尿了，到了四十多岁的时候还会在大笑、咳嗽时出现漏尿现象，甚至尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。“PWRH”含有修复宫内膜的弹性蛋白和胶原三肽修护肌肉的损伤。盆底的神经及肌肉，从组胶原纤维结构、内膜细胞在生，完成营养与细胞的高度匹配相融性使阴道更好地恢复到紧缩状态。

再次，科学坐月子，摒弃传统陋习的束缚

譬如：

1、室内经常性的通风透气，具体操作是房间应该定期通风，通风时间为每天上午9：00左右太阳出来的时候，下午3~4点。通风时保持皮肤和衣物干燥，不要正对风口就好，不吹对流风，俗称的“穿堂风”

2、坐月子不洗澡不仅影响宝妈的心情，还容易使皮肤黏膜积累大量病菌，发生皮疹或者感染。水温以37℃左右或稍热为宜，浴室需要开排气，洗澡以5-10分钟为宜。避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。

3、月子里要以妈妈的健康为主，很多家庭在产后重点关注宝宝的身体健康，忽视了对于宝妈的身体的健康和恢复，月子里感冒后宝妈是可以采用一定药物来控制感冒以减轻难受，没有特殊禁忌的哺乳期药物都是可以采用的。夸大药物的伤害程度也是一种太过偏激的认识。