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【Sunny 第36篇】请用人话传递瑜伽

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      近几个月接触了某一知名培训机构出来的很多学员，她们会动不动谈及阿育吠陀理论，分析纠结自己和会员的体质，瓦塔，皮塔，卡法来回转。当然接触瑜伽自然离不开阿育吠陀的知识，我也简单了解并学习了一点点。而随着对五大元素和体质的探索，反而让我想去探索身为中国人更应该了解和学习的知识——经络。

      有幸学习了网课五行经络瑜伽，原本只是为了新鲜好玩，也没报多大希望，但仔细听了第一节课后就被深深吸引了！老祖宗给留下了那么多宝贝，我们将其搁置，不予理之，实在可惜。《黄帝内经》对于经络的阐述如此清晰，也完全覆盖了五大元素，对应的十二正经及情志，在瑜伽体位法中完全得到体现。就我个人感受，我更喜欢经络养生与瑜伽的结合，它的魅力比阿育吠陀更感染我。

      我将课上学习的体式运用到自己的课堂上，换个更适合中国人思维理解的角度进行输出，得到了会员的良好反馈，相比西方的骨骼，肌肉；印度的阿育吠陀体质；中医的经络养生更容易与身为中国人的我们建立链接。尤其是拉伸腿部和开髋的体式中，我们打不开或者感受到疼痛，不正式身体予以我们警示：嘿，你的胆经或某经不通哈，你要注意喽，需要日常调整怎样的行为模式和饮食习惯。来吧，我知道会有疼痛，但我们自己给自己做温和的Spa，是件多么何乐而不为的事儿呢！

      体式正位要点也好，解刨学知识也好，阿育吠陀知识也好，他们是我们身为瑜伽从业者需要学习的知识，但如何变换成更容易让会员吸收和理解的知识才是我们身为瑜伽分享者应积极思考和学习的，而不是照本宣科的传递所谓的专业知识，那只是搬运工做的事，不足以证明你是一名合格的瑜伽老师。所以，请用人话传递分享瑜伽，收起那些让会员云里雾里的专业名词吧！


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