建峰老师心效能工作坊学习感悟

    时隔五年，再次走进建峰老师的工作坊，带着满腹的问题和疑惑，再次寻求老师的帮助，心情是忐忑和激动的。仿佛是被眷顾的，总能在特别无力特别无助的时候遇到良师，满怀期待的开始聆听！

上午的课刚开始就被震慑到了，在我们小组李伟妈妈上台介绍时，她说自己很紧张，我们坐在下面鼓励她说“不要紧张……”建峰老师带领我们对她说到“你可以紧张，我们依然爱你……”当听到这句话的时候，我的第一反应是心里一热，仿佛被击中了一样，有种被接纳被爱包围的感动袭来，这不就是跟我们平时所表达的正好相反的地方吗？仿佛那扇关闭了许久的大门正在慢慢打开，自以为是一个愿意为孩子付出愿意保持学习的妈妈，自以为看了些有关沟通有关教育的书就懂得如何处理和孩子的关系了，可一上来，这情绪的接纳感受的被认同就没有做好，这让我意识到我再一次来对了地方。

下午的课，有幸跟老师做一次近距离的交流，这一次的沟通是直击心灵的，当我怀着依然愤愤的心情讲述完事件，在老师的三言两语简单交流后，我自己都能感受到自己的那个高昂亢奋的情绪正一点一点的趋于平缓，情绪释放后的轻松是那么的舒服，虽然还是有些难以释怀有些无力，可神经不再那么紧绷了，当跟老师角色扮演，听到老师一点点平缓的说出“如果下午的课实在让你担心，如果你确实不想去，那你可以选择不去，”时，当下还是想坚持还是想说就是不去，可就是张不开嘴巴说，犹豫再三后说出的居然是“要不我还是去吧，其实物理考的也还不错的，”我真的自己也没有想到会是这样，老师的反应接着是给与肯定，重复的肯定，让我觉得我确实还是有进步的，慢慢从挫败中走出来，慢慢找回来一点自信，好像恢复了元气似的，那感觉让我有力量了！我愿意去面对下午的课，不再逃避。这是作为孩子的感受，现在想想，当时孩子是多么需要一个安全的地方让她摆脱坏情绪，我却堵上了她的门，让她自己去面对了。

当老师看到我做的一切，没有批评没有指责，反而看到了我内心的委屈，看到了我的努力，还带领大家给我鼓励和肯定，那一刻憋在心里的委屈终于释放出来，忍不住热泪盈眶。原来被认可被接纳的感觉这么好。

继续跟随！感恩，再次遇见