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今天开始，我们将陆陆续续推出40款实用型app安利。其中包括健身类app、提升效率类app、记单词类app、生活类app等等。
** 健身类app**
01
▲ Keep
keep是款很火的app，可以说是健身类NO.1的app。但我发现身边很多想锻炼身体的小伙伴还是不知道。
现在年轻人对于自我身体管理的重视程度越来越高，毕竟工（xue）作（xi）压力大，锻炼时间少，再加上各种美食夜宵诱惑，稍不注意，随时都可能变胖！
然而很多人是健身小白，也没有时间每天去健身房健身，你说要怎么办！Keep解决的就是这个问题，让手机成为你的私人健身教练，即便没有专业的设备，也可以在宿舍/家/办公室追求更美好的肉体。
02
▲ 运动家
这款app是我在知乎上接收的安利，很小众，但却很有特色。
运动家与其他健身APP的最大差异是它家的教程内容特别权威和专业。因为运动家上的许多视频都是由全国健身先生/小姐亲自拍摄和编制的，还有海量的半专业或健身发烧友泡在运动家的社区里，和大家分享最专业、最适合你的健身攻略。
运动家APP的每套课程根据不同级别、男女差别设置了有氧操和力量训练的结合，适应不同运动基础和运动目标的人群。
03
▲ 蜗牛睡眠
蜗牛睡眠是一个很多人在使用的睡眠APP，我在睡眠不好的那几年里也几乎天天用。
现在哪有人不熬夜的，但长期作息不规律使得睡眠质量剧烈下降。因此我们便需要一款app能够记录我们的睡眠情况咯。
什么？睡眠情况还是被记录？
没错！蜗牛睡眠就能做到！
蜗牛睡眠可以记录你的深睡时间、浅睡时间、做梦时间、环境噪音等等指标。并通过这些指标对你前一晚的睡眠质量进行评分，而你则能知道自己上一段睡眠的具体情况。
对我来说，最有趣的是蜗牛睡眠可以记录梦话和鼾声。而那些晚上睡觉磨牙打呼却死不承认的室友，打开蜗牛睡眠，第二天放给他听！
04
▲ 教练系列
教练系列app则凭借其功能细分获得了许多铁粉，该系列具体有四款主打app，分别是：「俯卧撑教练」、「引体向上教练」、「下蹲起立教练」、「仰卧起坐教练」。
这四款app会根据用户自身体重锻炼，为用户量身制定专项的健身计划，并实时记录健身数据。
以我自己最常用的仰卧起坐app为例，当你第一次使用APP时。它会引导你做一个测试，测试你一口气最多可以做多少仰卧起坐，再根据测试给出只针对你的阶段训练计划，一个阶段完成后再重新测试、制定新计划，让健身变得简单高效。
英语学习类app
英语是小编的痛，但这些年一直痛定思痛，周而复始地收藏各类有用的学英语app，期待着有一天集齐100个英语app，瞬间打通任督二脉，变成英语高手。
05
▲ 口语侠
同事牙膏推荐的口语侠成功上榜。
这款app主要是练习口语的，要想学会英语，就要多说，说着说着你就会了。（毕竟说起理论，我可是王者。）
这款app可以帮助你随时随地和全球外教语伴练口语，很适合用来练习英语口语。里面的许多外教都很帅噢，下图是很出名的雅思大师Vin。
这款app支持ios和安卓，所以也是非常的方便。
06
▲ 百词斩
对于广大的和我一样爱好学（bu）英（yao）语（lian）的胖友来说。 百词斩这个app应该一点都不陌生。
可以说在学习英语的过程中，没用过百词斩的学习生涯是不完整的！
首先，它真的是一款背单词利器。最基本的支持下载离线单词包，让你随时随地背单词就不提了。其单词包非常丰富，包括了小学、中高考、四六级、专四专八、考研、出国单词等等，几乎可以让用户全家一起背单词了，想一想也是很有趣的！
其次，用户还可以通过这款app制定自己的个性化学习计划。并且每天要复习了前日学习的旧单词才能开启新单词的学习！
最后，它的界面真的很皮！
07
▲ 不背单词
wtf？？不背单词？
哈哈 单词是不可能不背的
这款app的特色就是极简主义。
现在大家都累，
压力都大，
学习也想简单点。
所以，这款app就非常简单，界面简单，功能简单（却很强大），没有多余的社交、联想、记录功能，可谓只为记单词而生。
好了，做到上一个不背单词小编就在想为什么做推送不能简单点呢！简单点，本期只推7个app。（其余的app会陆陆续续推荐出来，大家要持续关注噢！）
今天推的都是实实在在的干货，下期我们推点能让生活中许多麻烦事儿变简单的app！
我们下期见！
最后插一句！（话好多）
最近被后台小伙伴安利了 IFTTT，听说是款巨神奇得让用户流泪的app！不说了，我去测评了！
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