003/365《少做一点不会死》

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【标题】专注最大任务 精进每日目标

【字数】700

【正文】

“少即是多”的力量。

1.选择回报最大的目标

1）让你获得持续认可

2）从长远来看可以让你赚到很多钱

3）对于塑造品牌、拓宽业务有帮助

✊今年最大的目标就是做好工作室，存入人生的第一桶金。

2.自我设限

一杯红色染料倒进大海，看不见红色，但如果倒入一升水里，结果完全不同。

✊早九点到晚五点，时间全部放在工作上，不迟到不早退，保质保量完成当天工作。

3.哪些事情是最重要的

1）先弄清楚自己真正想做什么

2）清除无关紧要的东西，化繁为简

3）简化是为了给生活留有余地

✊每天起床后，除了列日程安排，挑选三件最重要的，然后删除不必要的安排。

4.专注是最重要的工具

1）专注“唯一目标”

2）每天早晨起来第一件事，就是做自己心中的头等要务

✊每天五点钟起床，做完瑜伽后输出一篇读书感悟，之后为家人做早餐。

5.完成新习惯

接受30天挑战，养成一个新习惯

✊我愿意接受30天挑战，每天早起练习瑜伽

6.小处着手

小处着手，保证行动持续推进

✊从1分钟瑜伽开始

7.审视自己的常规活动

1）清晨和傍晚是一天中最关键的两个时间段，好好安排这两个时间段的常规活动

2）打造属于自己的常规活动

✊每天清晨：瑜伽、写作、做早餐

✊每天睡前：看半小时第二天需要写读书感悟的书、列第二天的早餐清单、护肤

8.放慢生活的节奏

缓慢工作、吃慢食

✊每一口食物咀嚼15到20次。

9.健康的生活方式

轻松健身

10.金句

1）知道自己想要什么，然后付出不亚于任何人的努力就行了。

2）对于没有资源、缺乏背景的普通人来说，专注几乎是唯一的出路。

3）成功的路上从不拥挤，因为坚持的人不多。