你会做出第三选择？

大鹏－1.12听书41天微写作输出

今日听书《第三选择》

核心内容是什么？

1.除了第一选择(我要，我赢，听我的......)和第二选择(你要，你赢，听你的......)之外，还可以有第三选择(我们一起，协同创造更好的结局)。第三选择来自于创造力，是共同愿意创造的结果。

2.创造第三选择的思维模式工具有:

①我看到自己(就是主人翁何在？将自己看做一个有独立判断和行为能力的独一无二的个体，拥有独立完整的自尊体系，人永远有选择的权利)。我愿意去选择第三选择。

②我看到你(视他人为人而非物，很多时候我们在和他人打交道至少就已经给对方下了定义，贴标签，要放弃这种想法)。我愿意和你一起做第三选择。

③我找到你(面对冲突而不是回避自卫，通过同理心倾听的方式，进行情感反应，让对方降低情绪值，回到正常情绪状态下)。让对方愿意和我一起做第三选择。

④我和你协同(找到一种更好的从未想到过的解决方案，而不是陷入相互攻击的循环。如何协同？有四步:询问～你愿意寻找一种更好的解决方案吗？界定～更好究竟意味着什么？创造～头脑风暴，只想只记想法。达成～对第三选择达成一致)。

讲书逻辑是什么?

先讲作者，再讲书本，再讲书带来的价值，再讲第三选择的概念，再讲创造第三选择四个思维模式，再案例(加薪、父女关系、校园暴力和人生)。

思维模型或者工具是什么？

我看到自己－我看到你－我找到你－我和你协同。

疑问和启发各是什么？

疑问:为什么存在第三选择？

为什么第三选择思维是解决所有难题的关键思维？

如何能使用好第三选择思维模式？

启发:通过“我找到你”能处理好跟父母之间的关系;共情能力(反应情感)的方式可以帮助降低情绪值;通过找亮点的方法产生积极的正反馈作用。

可以应用实操的是什么？

“我找到你”去帮助对方降低情绪值。

“我看到自己”来帮助自己保持正念。

学会找自己的亮点来提高自己的自尊水平。

今日提问:你能找到自己能做出第三选择的1到3件事情吗？