10月31日复谷第六天

    不知不觉已经是复谷的第六天，这个阶段还在半辟谷期，依然要以喝汤和复谷粥为主，坚持每天4：30起，按照计划进行打坐、诵读、艾灸、采能、行走10000步。

      北京今天的天气格外的好，阳光明媚温度适宜，今天是公司“辉哥”道茶第一季启动的日子，有幸被选中参加这一季的茶道学习，以前对茶文化的理解非常粗浅，很难体悟这其中的深意，经常受辉哥邀请去品茶，也只能体会到茶好喝不好喝，未点燃起对茶道的兴趣。刚辟谷过后人的内心有很多通透的感触，点燃一些自己也不是很清楚的热情，这次正式邀请学习茶道，心中居然充满期待。

    下午4点正式开始，辉哥给我们系统的介绍了茶的分类，新茶、老茶的干泡法，讲了茶道和茶艺的区分，还有茶道对修身养性的作用，感受“泡一杯清茶，品人生滋味”的境界。辉哥还亲自教受我们如何用茶碗泡茶，如何用紫砂壶泡茶。给我们品尝红茶、老白茶、十几年以上的老岩茶的味道。辟谷前我喝茶是品不出太多味道的，只是觉得这个茶比较浓或比较清淡。这次品茶的体验让我感受到不同的味道，有花香味的甜，有木香味的浓厚、有岩香味深沉，每每喝完舌根香味回甘，滋味无穷，内心生出无限的欢喜。

    终于要亲自泡茶接受老师的品鉴，每人一份十几年的武夷山老茶，辉哥说要泡出岩香味和果香味是最佳，我按照老师说的步骤开始，说也奇怪每一步操作都很平和、专注，不慌不乱泡了三道茶，每一道都有不同的味道。经过辉哥的品鉴，居然泡出岩香的味道和甜甜的味道。

    这是我这次辟谷又是一次身体和心灵的提升，身体各项指标健康，状态轻松，整体气色很好特别显年轻。对每一件经历的事，都会关注当下，从心体会其中的乐趣，感受每一件事情发生所带来的体悟。感恩遇见的所有，感恩经历发生的事情，感恩自己的觉知和坚持。

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