你是自恋型人格吗？

      你是否经常觉得自己怀才不遇，其他人对你的才华欣赏不够？

      你是否看病、买东西、装修等，一定要找业内最好的专家、最好的品牌？

      当你在餐厅吃饭的时候，菜品和服务不符合你的胃口，你是否会立马恼羞成怒，责难服务员或者要求更换菜品？

      你是否觉得你是个特别的人，你应该被特别的对待，特别的注意，一些普通的规则在你身上，都要有所变通？

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      以上情况，非常常见，如果你有遇到过，可能存在自恋的倾向，只是大部分人处在有时候是，有时候不是之间，我们来谈一谈何为自恋型人格，为什么他们是精神上的孤独者？

      自恋型人格是个体需要不断从外部获得认可来维持自尊的一种人格特征，通过不断寻求别人对自己的赞扬和认可，来确定自己是值得被爱的，它不属于一种病态，只是一种人格特征。

      自恋者通常有以下表现:

      1.自恋型人格忙碌于“时刻确认我是好的”这种感受，觉得自己无所不能，从而来体验自我的满足感；

      2.对于自恋型人格来说，与人相处时，他人存在的意义只是让自己感觉好的工具，他们不能感受别人，同时也不能很好了解自己需求是什么，属于精神上的孤独者，通常与自恋型人格相处会有一种被忽略的感觉;

      3.自恋型人格，自尊脆弱到没法冒险给别人一个机会批评自己，他们会选择与他人保持一定的距离，他们通常会维持与他人的表层关系，维持忠诚关系的能力很弱，因为深怕在日渐稳固的关系中，暴露自己的缺点，而遭受指责；

      4.为了维持自己的美好形象，自恋者会时常迎合规则或者重要他人，表现为道德观的不稳定性。

      5.自恋型人格不能忍受被批评，若被夸奖，自然觉得感觉良好，倘若被批评，会用“无所谓”的态度来避免遭受批评的痛苦，同时会以贬低他人的方式，让自己的感觉变好。

      通过以上现象描述，我们通常可以归结自恋型人格表现为：

      感觉自己无所不能；

      喜欢被赞美；

      通常具有较好的工作能力和社会适应，在公众场合能够获得较好的人格评价；

      维持亲密关系的能力较弱；

      通常具有较高的智能或漂亮的外貌。

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      其实每一个虚荣或者浮夸的自恋者，内心都隐藏着一个自卑和怯懦的自己，他们常常感受到无助和胆怯，时常对自己持全盘否定的态度，从而产生强烈的羞耻感;当看到别人在某件事优于自己的时候，会认为对方在各方面都比自己优秀，由此产生嫉妒感，从而会品头论足，谴责或者嘲弄对方。

      因此自恋者的核心感受是:

      羞耻感

      嫉妒感

      为了处理这些感受，他们表现出自大、浮夸的行为，从而让自己免受直面内心自卑的痛苦。