三个关于幸福的问题
这段时间,吴秀波、周一围、李诞被传出疑似出轨,接二连三的公共人物出轨事件,引发了许多讨论。
最近,我在“镜子练习”课程的直播答疑当中,提出疑问的人,几乎有一半都是感情的问题,其中大多数是老公出轨,造成了无比的困扰和伤痛。典型问题如下:
老公出轨频繁,但不离婚,现在抢着干家务,看似悔改了,可是我无法放下,抑郁失眠了。
老公是懦弱妈宝,在我要生二胎时,和同事出轨,我该装傻还是摊牌?
老公出轨、不顾孩子,婆婆对我也不好,我该怎么办?
反正外遇、出轨,就是千古之难题,让人痛心疾首。
我的一贯态度就是:希望大家都能幸福、快乐,但这是需要付出代价的。
在情感和婚姻当中,顺理成章的幸福,是属于少数福报比较好、此生的功课不在此的人,大部分的人,都需要去修情感的功课,而且,多数都相当不容易。
所以,我想问大家的第一个问题就是:你真正想要的是什么?认真的、闭上眼睛好好思索一下。
第二个问题:你是否承诺,无论如何,你会尽力维护你真正想要的东西?
接下来想问的是:你可以完全控制所有阻碍你得到想要的东西的因素吗?
第三个问题的答案显然是:不行。
让你快乐的钥匙,在谁身上
我们今天就来抽丝剥茧地探讨这三个问题,我取其中的一个面向来分析。
第一个问题大多数人的答案应该是:我想要一个幸福的家庭,给孩子一个温暖、和谐的成长空间。
第二:我承诺尽一切努力,达到上面所说的状况。
第三:我控制不了别人,但是我可以改变自己。
如果你真的坚守一个原则:我要快乐,并且让我的孩子快乐,而且把主动权操在自己手中,那么,男人就是处于被动地位了。
能这么想清楚的女人毕竟不多,所以,当男人行为不轨的时候,我们就把所有的注意力都放在他的“不轨、不端”上面,在那里较真儿、纠结,早就忘了自己的承诺:我不就是要快乐吗?
显然,我们太过于把快乐的钥匙放在男人身上了。
这和时代的变化和风气有关。以前的婚姻中,男人不需要背负这么多包袱,他们养家糊口,女人生儿育女,各司其职。
但是现代社会,过于美化爱情和婚姻,把一个人一生的幸福快乐都放在两情相悦、如胶似漆的婚姻生活上,这个重担,对违反人性的婚姻制度来说,实在承担不起啊。
对女性而言,如果你快乐和安全感的来源,绝大多数是来自于你的男人,那真的是对方承受不了,你也注定会失望和挫败。
就现实层面来说,现在社会的风气,出轨的几率实在太高,我不是在为出轨辩护,但是,就我们的幸福快乐而言,如果我们先打了预防针,认知到:
我的爱人,跟我关系稳定多年后,真的很有可能会在身体上出轨。
那么是不是当事情发生的时候,我们就不会如晴天霹雳、天塌下来似的震惊、恐慌、愤怒、悲痛呢?
男人这种动物,有的时候理性克制不了生理的冲动,其实也蛮可怜的。
就像有些女人爱吃,爱买,爱名牌,爱八卦,这种冲动需要经过后天有意识的培养,才能修正过来。
女人,要有自己的一手幸福
我告诉那些“老公出轨之后,有诚意回家但自己却耿耿于怀”的女性朋友们:
要知道,他的出轨,有很大的部分不是因为你不够好,或是他不爱你,而是那是他生理和心理的一种迫切需求,真的不容易克制。
反观我们,是不是也有很多自己控制不住、对我们不利的惯性需求呢?
就像有些女人面对负面情绪是购物或是狂吃,有些男人面对自我价值低落时,外遇劈腿是他使用的一种抚慰方法而已(其实,现在很多女人也开始“享受”这个能提高自己多巴胺兴奋指数的方法)。
如果女人紧抓着这个不放,又作又闹的,我只能说,是女人自己内心自我价值感低落,小时候曾经遭受被抛弃、不被爱的痛苦创伤造成的。
这个时候,与其去找那个男人的麻烦,把家里搞得乌烟瘴气,不如好好利用这个创伤浮出来的机会,好好疗愈它,为自己负责。
有一个同学就说:结婚二十年了,感情一直很好,最近突然告诉我他有一个八岁的私生子,他不想离婚,但也不想放弃这个孩子,怎么办?
我劝她接受。
这已经是既成的事实了,不接受又怎么样?你如果真的爱这个男人,那么他的孩子你是否也应该爱?否则怎么是“爱”呢?
而且二十年“感情很好”,他出轨这么多年你都不知道,自己是不是也应该负起一些责任呢?
还是回到那个问题:你真正想要的是什么?如果真想要幸福,接受这个孩子,让大家都开心快乐,不是最好的吗?
不接受,离婚,自己会很惨,你的孩子和老公也很惨。退一步,你老公会特别感激你,至于你被激起的各种痛苦的感受和情绪,就是修炼我们自己的好机会了。
苦口婆心说了半天,还是希望女人当自强,要培养自己一手幸福的能力(参考我的文章:一手幸福),而不是把幸福快乐寄托在别人身上。这是我经过自己惨痛教训之后,总结的经验。
专注成长,活成最好版本的你
这次直播,我的回答,让群里的一个女孩说:德芬老师站着说话不腰疼。
我笑了。我经历过惨痛的被劈腿的经验,但是我并不是因为对方的外遇而和他分开。
我真的能够理解对方有劈腿的“需求”,之所以分开,是因为对方是一个太高段的亲密关系老师,和他在一起的女人都会很痛苦,我的段数不够高,只能先行离开,好好修炼自己。
也许这篇文章不能引起所有人的共鸣,因为做一个受害者,指责别人,让别人为我们难过、痛苦的情绪负责,是比自己去面对、成长来得舒服、容易。
但是,从长远的大局来看,相较于一个怨妇,一个有胸襟、度量大、并且拥有绝对一手幸福的女人,她的伴侣、孩子、亲人都会敬重她、佩服她,而在事业上、交友上,金钱能量上,她都会是一个赢家。
我并没有说一定要原谅对方的出轨,如果你真的无法接受,那就好聚好散的分手,把实际的事物(财产、孩子)做妥善、双赢的安排,然后自己潇洒的走向下一程。
最怕就是舍不得或是不敢离开,但就是吞不下这口怨气,那这个时候,我建议你暂时不要处理这件事,而是真的全心全意放在自我成长上面,这是你这一生可以给自己和孩子和家人最好的一个礼物。
愿我们都有勇气去面对自己的障碍、创伤和痛苦,活出最好版本的人生!