因为我懒，所以我拖延

想象一下，在你的生活中，是不是会经常出现以下场景：

在需要提交工作计划的最后一天晚上，你挑灯夜战，奋笔疾书，最后草草结束。

在朋友约定聚会的时间，你总是姗姗来迟，然后向朋友抱怨说路上太堵车了。

家里乱糟糟的时候，你总是对自己说工作太忙了，没时间收拾，等等再整理吧。

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当你出现这些情况时，

你知道造成自己拖延的真正原因

其实是—自己太懒了。

因为懒，所以没有提前把工作计划需要的资料整理好。

因为懒，所以出门前才开始化妆，导致出门的时间太晚。

因为懒，所以下班回家就窝在沙发上打《王者荣耀》，导致家里越来越乱。

  ……

看起来，问题和原因清晰明了—因为懒，所以我拖延。

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让我们再想象一下，在你的生活中，是不是还会经常出现以下这样的场景：

在世界杯决赛的夜晚，你早早地坐在电视机前，等待着开球的那一刻到来。

你总是频繁地翻看手机，看朋友圈的信息有没有更新，然后冲进去点赞评论。

在淘宝购物大狂欢来临之前，你早早地把想要的东西放入了购物车，然后等着狂欢开启的那一刻点击下单。

  ……

看起来，在这些时候，拖延早早就被打败了。

这又是为什么呢？我们不懒了吗？

事实上，即使最严重的拖延者，在生活的某些方面也是积极主动的。

懒只是对行为的某个状态一个定义而已，而拖延也不仅仅是一个行为上表现的状态。

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从拖延的根本原因上去分析，拖延就是一个心理上的问题。

拖延是一种心理上的防备行为，用于来保护我们的自尊和价值。

当我们的自尊感和价值感受到侵犯时，我们就会表现出懒惰，

懒惰只是为了暂时缓解我们内心深处的恐惧。

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为什么我们会下意识把拖延当成是对抗侵犯最有利的武器呢？

因为我们害怕被评判。

当我们的自我价值被置于别人的评判标准之下，而我们却无从控制时，

常常会产生无能为力的恐惧。

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我们的恐惧来自哪里？

对失败的恐惧，

害怕预期的行为无法实现，

所以我们停下了。

对不完美的恐惧，

害怕出现错误哪怕微不足道的错误，

所以我们停下了。

对成功的恐惧，

害怕完成目标后更艰难的目标会等待着我们，

所以我们停下了。

想要战胜拖延，就要先击败恐惧。