Dharma Yoga 1⃣️課堂印象

        在喉輪這個位置,是一個圓形的空,今天練習自始至終終去重點感受打開喉嚨接納恩典帶來了什麼變化?跟空去相應,呼吸流暢進來,不需要動用思維控制下的意識,全心全意去讓呼吸引導,肚腹前側通道順暢,沒有收緊腹部,空帶來順暢的圓的能量⋯⋯在上午的練習我們十分明確領略到了Dharma Yoga 練習特色,練習後感受到能量層氤氳流動,呼吸都是喜悅的,身體最誠實,身體會說yes! Dharma Yoga 系統有生物力學和解剖學,有尊崇瑜珈哲學源頭,還有阿育吠陀知識,所做出來的每一個體式,都能有理有據,有情有義。

      這是一場難得的課,單看教材目錄,王劍老師高度融合了多學科的瑜珈知識,觀點新穎,令人耳目一新,操作務實性強,在下午課堂上,王老師讓大部分瑜伽老師上台示範,及時找出問題一一糾正。有關於技術細節的,有關於語言能量的,可愛的瑜珈老師們加油喔!


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