去掉会话当中三个不良语言习惯

2019.06.24

一、事实和意见混淆

事实性的陈述可以用对错来验证，而相比之下意见性的陈述事建立在说话者的信念基础上，所以他们是无法被证实和反驳的。

二、事实和推论混淆

当我们混淆事实性陈述和推论性陈述时也会引发问题。所谓推论式陈述就是从推论的论据中得出结论，只要我们将自己的推论当作事实时，争论就一定会由此而产生。

三、使用情绪性语言

情绪性语言表面上好像在陈述事实，实际上他在进行意见性陈述。改写情绪性语言的方式是用行为去表述，而非评判性的形容词。使用不带情绪性的行为描述可以让我们的表达更为准确，而且因为没有加情绪性的评判会更加容易让人接受。

打完上面这些文字，我脑海中突然闪过两个字“废话”，这些道理谁不懂呢。船长为了让我们更好的理解，每一种方式都进行了举例。这些方式需要我们在生活中去细细琢磨、研究的。船长留给我们的作业就是对自己的一次实践。

今天晚上吃饭的时候，我与公公之间的对话，由于我的情绪性语言，让我公公觉得不舒服了。对话如下：

公公：你儿子拉大便出了，也不去管管。（此时我吃已经吃完饭了，在吃菜。公公的语气明显让我觉得他不高兴）

我：我多吃点菜，你就不高兴。（此时的我带着情绪，我站起身，往外走）

公公：我都还没说什么，你就不高兴了。

我：你不会好好说话吗？

公公：我就是那样的人，你不知道吗？

我：我不知道。（此时情绪很高，有一种故意而为之的心态）

就这样结束了对话。

现在看来，我有点太多激动了。

如果我改成这样说，会不会好一点：爸，儿子大便拉身上了，妈一个人在外面忙活，我去看一下，需不需要帮忙。这样不带情绪的表述会减少矛盾和心里内耗。

这样的练习，在今后的工作中和生活中都要不断进行，如果觉得自己话说错了，可以记录下来，然后进行分析，看一下下次是否可以改进。