359一牡丹江一杨金芝一路老师
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你知道吗？这些食物搭配在一起更有营养

山药+鸭肉

老鸭既可以补充人体水分又可补阴，并可消热止咳。山药的补阴功能更强，与鸭肉伴食可消除油腻，还可起到滋阴补肺的效果。

土豆+牛肉

牛肉营养高，有健脾胃的作用，但牛肉纤维粗，有时会影响胃粘膜，土豆与牛肉同煮，味道好，且土豆含有叶酸，保护胃粘膜。

鸡蛋+百合

百合有滋阴润燥，清心安神的功效，又可消火、去痰、补虚。而蛋黄则能除烦热，补阴血，加糖调理，效果更佳。

菠菜+猪肝儿


猪肝富含叶酸，维生素B及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，两种食物同食，是防治老年贫血的食疗良方。

你知道吗？这些食物搭配在一起更有营养_第1张图片
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我是日记星球359号星宝宝，正在参加第19期21天蜕变之旅，这是我的第195篇日记。有兴趣的赶快加入我们吧！你一定会收获巨大，

相信日积月累的力量！坚持，一定能收获更好的自己！！

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  • Java SE 6 HotSpot虚拟机的垃圾回收机制 uuhorse javaHotSpotGC垃圾回收VM
    官方资料，关于Java SE 6 HotSpot虚拟机的garbage Collection，非常全，英文。 http://www.oracle.com/technetwork/java/javase/gc-tuning-6-140523.html   Java SE 6 HotSpot[tm] Virtual Machine Garbage Collection Tuning &
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