（一） 昨 天
昨天参加了一个关于萨提亚沟通模式的沙龙，当整场活动结束时，我从参与的几个角色里突然发现了一个模式：我总是把自己放在一个高高在上的位置里，当我刚看到一个人或一件事时，我看到了其优点或利益，我则亲近之。一段时间后，当人或事物的缺点，或只是我觉得是缺点的那一面暴露出来后，我会立刻升腾到一定的高度，去否定去批判这个人或这件事，也可能我立刻闪躲开，从此不再接近他/她/它。
就像我与曾经的工作。
辛苦找工作,……率性而辞职。
就像这些年我交往过的朋友。
亲密时恨不得掏心掏肺，出现裂缝时分道扬镳。
沙龙里一个姐姐提示我说：你回想一下自己与爸爸，或者原生家庭里别的亲人之间曾经的相处模式。
……爸爸，那个总是脾气暴躁，一言不合非打即骂的“阎王”。回忆里极少有他对我和颜悦色的好爸爸的形象。他要么打两个哥哥，要么打我妈，包括已经上大学后的我。对，吵架，打骂，是我原生家庭里最常见的沟通方式。在我爸眼里，老婆不是一个好老婆，孩子都惹是生非没有出息的孩子。爱？理解包容？这些是我童年词典里闻所未闻的感觉。
（ 此刻，写下这些时，心依然觉得痛。）
可能，我现在默默的在用行为复制我爸曾经的模式。我小的时候不敢反抗，现在，通过不断重温曾经的模式，来向心里的爸爸证明:看，你以前那么对我是错的!我现在不开心了我就能离开，不会再委屈自己了!
这更多的是我大脑的推测，希望以后有机会用萨提亚的模式来呈现出来看个仔细。
（二） 今 天
今天，我又又又……一次看着乱糟糟的桌面开始烦躁。想到家里各处的乱，地面上的灰絮，我想抓狂。问题是……我居然第一反应是把这一切更多的怪罪于女儿!怪罪她买回来过多的东西，怪罪她不懂得有条理的收拾整理，怪罪她没有家庭责任感，不懂得帮我分担家务……因为这些怪罪，我心里各种委屈各种愤怒，各种纠结要怎么跟她沟通怎么教导她……
突然，仿佛是一刹那间，我忽然想到我爸我妈。曾经，我爸对我妈也是如此无尽的指责，指责她乱花钱，指责家里太乱……这是轮回吗？情景再现？
曾经的我，做事没有条理，讨厌做家务，衣服随手扔，东西随手放，不，现在的我也是如此。只是，不知何时，我开始厌烦起曾经那个脏乱差的自己，开始想改变，开始努力收拾整理。而事实上，我也确实真的开始这么做了。抹地板，收拾房间，整理书柜，清减衣物。我尽力去让自己变好。但是，在我还在踉踉跄跄、灰头土脸的努力，还没能风轻云淡的就把家务做的井井有条，还在跟曾经那个懒惰成性的自己抗战的时候，女儿的行为轻易的就揭开了我极力掩盖的伤疤，让我看到自己曾经那么的不忍目睹，让我原形毕露，因此我恼羞成怒，气急败坏!!!所有的愤怒化为冷言恶语，像机关枪一样统统向女儿射去!……
现在想来，这是不想做家务，想偷懒却没理由的懊恼，看到孩子不帮自己却又添乱的愤怒，这是对自己不能自如的处理好家务事物的自责和自卑，以及同时引发的一连串对自己各种的不接纳!
无明中，只有无尽的轮回……
把心收回来，看自己，做自己，如此，足矣!
继续修炼……