目标精力管理才是时间管理之王 - 《白雪能量读书会第四期》

 

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  大白雪是谁?(见上图)

  明明可以靠颜值的女神,却偏偏极致努力,超级靠谱,她现在一家外企上班做IT的SAP技术顾问,工作8年去过欧洲很多国家。

    跑步两年跑下11个马拉松,日更36万字。目前,牛人进化营积分前三名。

    曾经为芒果TV汪峰和蔡国庆担任过耳语同传,也因强大的能量完成一日读书20本。

    忍不住想表白我大白雪,正是因为参加她的能量读书会,受她的能量所感染,让我变成铁杆雪粉,也让我从五月份开始不断挑战和改变自己。她的能量读书会是我绝对不能错过的课程。



      言归正传啊,第四期白雪能量读书会的第一场分享是由郑昊大大带来的,鉴于上次听他的课程实在杀死了不少脑细胞,这次特意做好了多听几次的准备,结果这次大大的分享很亲民啊,不得不感慨,大神果然是大神,可盐可甜(看他脸上的微笑就知道了)。

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    听到郑昊老师说高中想超过同桌,最后通过目标精力管理高考考出647高分(理综和数学都基本是满分)。不禁感叹原来大神也有这样一段经历呀,从而拉近了距离,也让我觉得一切也许没有难。我就算不能成为大神,但我能成为我自己呀!这次的分享我来对了,工具不在于多,而在于精,那么时间精力管理就是最好的工具之一呀。

    每天我们需要处理很多的事情,工作上的,生活上的,可能还有其他预料之外的事情。总感觉时间不够用,这是就会想到使用各种时间管理方法进行时间管理。但真的是这样吗?

        最近我在参加文杰即兴演讲特训营。每天需要花费大约至少两小时的时间听课打卡录视频,工作时间还需要处理工作上的事情完成各种任务,下班回家还得面对一个嗷嗷待哺的孩子。我觉得时间很不够用。(事实上,我在没有参加特训之前,也是觉得时间不够用的。)于是我有尝试几种办法进行时间管理。包括郑昊老师提到的多相睡眠。 但多相睡眠我发现对我来说,效果很差。周五尝试了一下,结果整个周末都是处于打瞌睡的状态。于是,周天下午开始重新调整睡眠时间。

      因为周末状态极差,防止忘掉,在周天晚上睡觉之前过一遍,明天几点钟起床?需要在几点钟完成什么任务?当我把时间固定下来,发现周一效率高了很多。我把打卡的时间,固定在10:00以前,我必须要完成,上午10-12点,我必须把标书中零碎的东西上传。当时间紧迫时,我必须集中精力完成一个目标,效率非常之高。 而周一下午却由于没有特别明确今天下午的任务是什么,只是知道需要投文章,但是,投文章需要达到什么目标呢?没有明确,结果东搞一下西搞一下,下午一晃就过去了,任务反而没完成。

    所以目标精力管理才是时间管理的王道。那接下来我的践行清单是什么呢?

    1)每天晚上入睡前先梳理一下,明天需要完成的任务,一次只做一件事情,将事情按轻重缓急排列出来,并且标注上时间段,越细致越好。

      2) 一个比较长期的任务,我需要把它尽可能分解成小任务来完成,越具体越好,每一个小任务的截止时间必须列出来。

    3) 每天晚上睡觉前再花几分钟时间进行复盘。



   

    优秀的能者及优秀的经营者与普通人的差别,最主要差别体现在以下三点,缺一不可:

1. 优秀的能者及优秀的经营者通过不断交流学习,收集重要信息,不断提升各方面的素质和能力——终身学习者

        时代在进步,科技在发展,十年前谁能想到互联网能创造这么多的财富,谁能想到凭借一个身份证和手机可以在广州街头横行。那么我们只能通过不断学习新知识才可能抓住近在咫尺的机遇。

2.不断思考消化——思考者

    光学是不够的,书呆子也能学,但成不了能者,为什么呢?因为不思考,没有消化,学来的知识其实不是你的。只有通过不断思考消化,将新知识变成自己的才能真正派的上用场。

3.当机立断实践——极致践行者。

    “纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,学和用是两回事,真正应用起来才会发现问题并解决问题。

   

 

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