【20190605】成功故事31：同读《精力管理手册》——学干货，不将就！

即使再忙，也要按部就班，今天仍旧忙碌，但是从昨天官方宣布读书营开营后，我也开始认真纳新和梳理规则。非常开心我创业赢里的两个新的小伙伴，愿意加入助理服务的工作中来，这可是极大地为我解决了社群管理的事务工作。让我能够腾出更多的时间和精力做内容，做输出，提升训练营的质量。

此次读书会的内容是张萌萌姐《精力管理手册》跟读，完成4周作业，学习精力管理守则。之所以做这个读书项目是因为我觉得精力管理真的非常重要，它是时间管理和效率管理的基础，没有好的体能、没有好的状态、没有好的身体，我们就无法高效达成既定的目标，也就是“心有余而力不足”。之前一直在听萌姐的线上课程《精力管理50课》，收益非常之大，而纸质书籍更能通过文字将精华沉淀！

【本书意义】时间管理专家张萌亲身实践并总结提升精力的技能方法，为你提供：

1、7种精力管理的自测指标

2、重新理解精力管理的4大维度

3、拆解工作、生活、学习中管理精力的7大模块

4、提供50个萌姐亲测有效的自我精力管理行动清单【阅读收获】：

1、好体能：学会正确休息和为体能充电。

2、好身材：掌握身体的节律，有计划地运动。

3、好情绪：拥有设计减压通道的能力。

4、好状态：找到自己的高能量时刻，拥有更多的可控时间。

【艾宏精品读书会宣言】

读书，给人以快乐

读书，给人以光彩

读书，给人以才干

书是人类进步的阶梯！

【艾宏经验】

我是一个十多年没有好好看书的人，输入知识基本上以听书、线下学习、视频分享、培训会议等形式进行，但是当我发现那么多优秀的人都有一个特质就是热爱读书时，我知道我真的需要改变自己多看书。去年首次参加同读《加速》，并担任班委，不仅自己高质量完成作业，带领全组小伙伴基乎全部拿回励志币，并收获了自己近3万字的读书书评。并结合自己的职场经验与硬本领输出了系统课程《21天职场方法论》，同时还获得了读书会优秀学员称号，与萌姐和高鸿鹏老师同登一张海报。

读书不仅拓展了我的学识，也让我拥有了人生的“高光时刻”。艾宏希望带领小伙伴们在这一个月的时间里能够认认真真地吸收书中干货知识，并为己所用，让人们拥有高能量的人生，为意志力充电！