晴空万里的Wendy日更（第27天2021-02-07）

今日计划

1、255工作法继续坚持。争取上午就完成晨起打卡、亲子沟通打卡、英语口语学习和打卡、跑步锻炼打卡和日更打卡。

锻炼自己更加专心精进。重点学习熵研的资料和易效能情绪的关注。

2、优化自己的一日生活安排，早上的宝贵时间利用率提高，下午可以适当放松，这样一天人就不容易焦虑。

今日收获：

今天早上参加了274的晨会，我们学习了叶老师给我们准备的精力管理的课程，更加笃定要自己心安，才能成事。

以往为什么太多目标，太过于焦虑，其实就是自己心猿意马，什么都想要，没有想清楚自己到底内心的需求是什么，还是容易浮在表面上，还有所谓的虚荣心上面。

事情有时候哪怕是点滴，做没有做好，自己心里最清楚，孩子的亲子教育尤其来不得半点虚的，学习和实践是要相辅相成的，不要觉得学习阅读容易就多做，实践困难就松懈。孩子的沟通，重点在能够理解她，从她的角度出发的同时不是理性判断，给到能够联结和双方都认可的解决方案。孩子起床晚，很大部分原因是因为睡的晚，已经习惯了11点睡觉，让她8点起床，可能是要拖一下哦会。后面，我争取帮助她早半个小时入睡。