健身打卡 第8天

2018年7月8日健身打卡:

1、站桩20分钟;2、勾脚20分钟;3、空中蹬自行车30分钟;4、顶峰式2次(每次保持一分钟);5、散步40分钟。

健身打卡 第8天_第1张图片
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慧而少说,慧而不说。

每次打电话都是先找妈,和妈妈聊聊家常,然后再找爸,和爸爸聊聊天,今早依旧。

记得两年前,爸爸就希望我开始健身,像他一样气功养生,但同时又有些顾虑,一是我的女儿还小,需要时时陪伴,再是家里没那么安静,入静易被惊扰。当时我只是有点想健身而已,真的要做,自己也觉得不实际。

机缘巧合,今年就真的开始了,而且没有花多少整的时间,真的把健身融入到了自己的生活。开始怀着一颗感恩的心,认真的对待自己,爱惜自己。

顺父母之意,应该也是一种孝顺吧!我明显感觉到爸爸的开心,他已经把他看过的,认为经典的书都给我整理好了,还有我小时候旁听爸爸和哥哥讨论的《黄帝内经》、《伤寒论》、《脉经》等,他一并帮我整理好,等我暑假回家带回我上海的家。

让我健身,让我学习中医知识,他是把对我的爱,延伸到我以后的绵长岁月中去。结尾爸爸说,多学点东西,自己知道如何保养就好,不一定跟别人炫耀,要做到"慧而少说,慧而不说",他还特意给我解释慧是智慧的慧,不是会不会的会,在他心中我还是那个最小最笨的小孩(•̀⌄•́)。

生活不经意间对我开了一扇窗,可能这一扇窗,也是我的另一条命吧!

健身打卡 第8天_第2张图片
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