阅读日更丨能量不是伪科学，只是尚未被了解
能量可以分解身体内的大分子，如果吃的不合适，会过渡消耗能量。同时，还有一些地方，在耗散我们的能量。
我们都有经验，有些充电器，充苹果手机，插半天都充不满，有的插一会儿立马就充满了，所谓快充。梁冬老师相信，所谓的修炼或者道家和佛家里面有一种功法，就是找到一种方式，让我们以最快的速度，最短的时间，进入那个给能量快速充电的模式。所以很多人高人不需要摄入太多外界的能量，依然精神矍铄。
蔡志忠老先生，就是一个不怎么吃，不怎么睡，还有永远精力旺盛的例子。他每天早上两三点钟起床，不管晚上几点睡，有时候喝酒到12点半也是两点起床，但是你每次见他，都是神采奕奕的。再冷的天都是一件衬衫，穿得并不是那么厚，但是他永远都画那么多的画，保持那么旺盛的精力。蔡老说，一般人做不到，是因为把大量的能量消耗在应不应该干这一件事儿的疑惑当中。
——或者说把能量浪费在了犹豫上。
我们可以看到，Facebook的创始人扎克伯格、苹果创始人乔布斯先生，都喜爱穿文化衫。一件衣服，买了许多件，每天看到的虽是同样的颜色，但人家其实是换了一件又一件。究其原因，因为省去了犹豫“今天穿哪件衣服”的时间。
相信我们在每天吃午饭的时候，也会面临这样的问题。11点半休息，但是往往从11点就打开了百度外卖，选一下今天中午要吃什么。哎呀！这个盖饭……没意思，天天吃；面呢，又怕送来糟了；不如吃点小炒吧！看看哪家有满减啊？哪家有赠品啊？哪家有特惠啊？看了半天还没来得及下单，一看表11点半了，半个小时时间本可以做更多事情，结果全耽误在了犹豫选哪个上。
也有人问：你说的那些能量，摸不着看不见，这能量不科学呀！钱穆先生说，世界上所有的文化，所有的学术，本质上是物质、能量、信息这三个东西的衍生。世界是由物质构成的吗？这是今天我们很多人所说的科学的定义，很多人都说，你跟我讲气、讲能量不科学，你跟我讲例子讲分子、讲原子，这才科学，可是，这其实是狭隘的科学主义者，真正的科学家也在研究波和能量。
徐文兵先生曾经这样解释关系，他说所谓我们俩之间发生了关系，其实就是我们俩之间发生了物质、能量和信息的交换。
别说能量不科学，真正的科学研究一定会带能量一起玩。
写作日更丨公众号以外，还有哪些阵地可以攻克？
哎呦呦，不光新榜和清博说的这些，我早就有涉猎了。
企鹅头条公众号，大鱼百家网易号。
微博还有短视频，调性不同分疗效。
咱今儿挨个简单说说。
企鹅号：企鹅号在推送力、传播力以及互动力三个方进行衡量。优点是可以在多平台(腾讯新闻、天天快报、手机腾讯网、QQ浏览器、腾讯新闻插件、手机QQ新闻插件、QQ公众号)一键分发与推荐。但是对内容有垂直度的要求，不能东一榔头西一棒槌。
头条号：头条号采用的是机器推荐机制，你关心的才是头条。给自己的文章打个好的标签，给用户打个标签，标签有相关度时，文章就会自动推荐给用户。基于这样一种运营机制，你不需要费尽心思去涨粉，更不需要自己去拉广告，无论粉丝多少，机会是相对公平的。
公众号：公众号作为通过朋友圈传播的最大自媒体平台，各种公众号风格迥异。有的体现人格化、有调性、爱互动，有的盯紧目标用户的关注的话题源，总体多种多样，具体要选择怎样的目的、调性和人设。
大鱼号：大鱼号是原来UC订阅号、优酷自频道升级而来的，阿里投入20亿元现金打造“大鱼计划”，用以扶持图文及短视频内容创业者。所以受众会比较关注视觉的内容，要么视频，要么多图。
百家号：偏娱乐化，文字的风格要活泼欢快，图片要多，文字不宜过长。可以推荐到百度首页、百度新闻源，有作者分成。同时，百家号收录效果(SE0)好，文章发布成功后，在百度搜索输入相关关键字，能轻易得到展现。
网易号：有态度，可能一群人群是相对白领阶层多一点，男士多一些，互动性强一些，就要多抛出话题讨论。如果获得编辑推荐，容易获得高流量。但是提高网易号星级，争取文章被锁定。而这个“锁定”机制属于人工审核，根据办办结合网易新闻APP以及以往几篇被锁定文章的经验，热点文章、有趣、社会话题、情感话题的文章教容易获得锁定推荐。
微博：可长（博客）可短（微博），以短为优。娱乐化很强，跟明星互动很厉害，也有诸如“鹿晗和关晓彤分手了嘛？”“每日报时”这样的神奇微博，但是大号往往更新频率高，传递的信息量大。
短视频：本来说的是文字为主的平台，为什么要把短视频带上呢？一方面有很多短视频，其实只有跳动的文字，并没有真人露脸。另一方面，抖音也已经上来了很多教育类的抖音号，别告诉我所有知识都可以演出来！！已经会有很多通过问题体现，这样，从某种角度就是动态的微博啦！依然是以文字为主咯！
这么一看，要想做个多栖明星，要了解和学习的东西好多啊……
自由日更丨同是开出租，心态怎能敌
第二位的哥，开车那叫一个沉稳。遇到车呢，一律让，但是它不是特别肉，慢慢悠悠的人，他是属于该走走，该让让，该快快，该慢慢，特别的得体。
聊天过程中得知，他也是一个拆迁户，但这个拆迁富了，跟之前那位完全不同。这个的哥，直接买下一个单元门的两层，然后把一层两户的房子的第一层打通，做了书房、健身房、台球室，还挖了个游泳池。
二层那两间房子，一间自己住，一间家里人住。直接把一个单元楼的两层改成了一个复式小别墅。你看这日子过的，怪不得人开车不紧不慢的，可能人每年吃利息，就够活了，人也不差开车这点钱。
我就问的哥，您这舒舒服服的日子，还出来开什么出租呀？人家告诉我：人呢？不能一直在一个封闭的环境中呆着，没事儿多出来走走，见见世面，多学点东西，得跟上时代的步伐。
你看，终身学习一直是不变的主题。
还有一位活得特别自在，我在傍晚上了这位的哥的车。他面带笑容，特别喜庆。
我问他今儿有什么喜事儿？他告诉我今天把一个星期的前都赚出来了。
早起，拉了两个去机场的活，一百多，然后从机场，接到一个去八达岭长城的长途。一般去长城的话，谈好价格后，要先付往返路费，以免乘客突然不回，出租司机空车回来。去的路上人就说好了700，的哥心里还挺高兴，今天的份儿钱是赚出来了。没想到，乘客到了长城之后不回来了。正巧，又赶上在滴滴抢了一单回市区的活儿。这可把的哥给高兴坏了，里里外外，一个往返，赚了1.5倍的钱。等刚一回来又接到一单横穿北京城的大活儿，这一天时间就把一星期的钱都赚出来了。
平时，可能没这么幸运，但是这的哥心态好。日常就去机场排队，有大活儿就高兴高兴，赶上小活儿就接着排队。人生哪能每一单都是大活儿，所以赶上什么是什么，天气不好就多上街转转，把挨冻，挨淋的乘客带上，天气好就去机场排队，怎么着不是一天啊？天天在滴滴上惦记抢个大活儿多累。
自己得随时准备面对机会，但是机会来了，给什么要什么，不能抱怨。