日更DAY8 萨提亚三大核心系统之家庭系统（二）

〈写在前面〉

恭喜自己开始第八天的日更！

如果完成30天日更，就送自己一份大礼。

再来说说日更后的变化：最近两年接触知识付费，看见很多人在日更，并从中收益，但是我一直没做这个事情，因为我总认为我又不想通过写作赚钱，为什么要日更？

但自从最近开始日更后发生了一些细小的变化：每天的待办清单基本能清空了；昨天我的心咨师课程老师在群里招助理，我也报名了，虽然最后因为手速不够快没能报上，但我还是很开心，因为如果放在以前，我肯定还是只停留在蠢蠢欲动的阶段，不会有任何动作。这是对我来说是很大的进步。

做，就对了！

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三、健康的家规是什么样的？

1、任何问题都是可以提出来并且面对面讨论解决。

2、想法、感觉、思考与欲望都是开放性和自由的。

3、家人的关系是平等的，每个人的价值都是一样的。

4、沟通是直接的具体的。

5、家庭成员可以表现出与他人不同的特质，不一定非要向某人看齐。

6、父母的言行一致，他们约束别人之前先约束自己。

7、家人是允许犯错的，并且把它视为学习和成长的机会。

8、角色是灵活可转变的。例如这个月爸爸是替罪羊，下个月妈妈是，下下个月是孩子，而不是每次都把孩子当成替罪羊，去承受全家的负面情绪。

9、家庭气氛是自然快乐的。

10、父母能够承认自己的错误并道歉，能够面对自己的羞愧之心。

如果你想培养一个身心健康的孩子，请给你的孩子以下五种自由：

《五种自由》

自由的看和听，来代替应该如何看、如何听

自由的说出你所感所想，来代替应该如何说

自由的感觉你所感觉的，来代替应该感到的

自由的要求你想要的，来代替总是等待对方允许

自由的根据自己的想法去冒险，来代替总是选择安全妥当这一条路，却从不敢兴风作浪摇晃一下自己的船

                                                                                                                                                                 ——萨提亚

四、家庭规条包含哪些

家庭规条包含方方面面。你的金钱观、念爱观、家庭观、饮食生活习惯等等。

金钱/财产      性别       性      身体接触     饮食及生活习惯     关于个人感受和情绪     

 想法和表达     关于成功和失败     家务分工     教育方法      关于工作    关于自我

还有很多很多......

希望每个人都能在健康的家庭规条中成长。即使你曾经被毒性的家庭规条所伤害，也请你为自己的孩子建立健康的家庭规条。