远离育儿焦虑，做个淡定父母

近日到企业讲课，上课过程中，家长们提了各种各样的问题，诸如“我的孩子一顿吃两碗饭，这个算正常吗？”；“孩子很喜欢某个玩具或者毛毯，他是不是恋物癖呢？”“孩子上课总是东张西望，不专心听讲，他是不是多动症？”

我有一个咨客，生了一个儿子，据她说是很聪明的那种，才1岁两个月，就能说很流利的话，表达10个字以上的连续句子对他来说一点困难都没有。可是她对我说，她很担心，如果他的儿子太聪明了，他以后将会很难融入普通人的群体中，这样她儿子长大以后将会很惨。聪明是好事，可是世界上居然有担心孩子太聪明的？

前段时间因事打电话给一个朋友，可是电话背景音太嘈杂了，于是她解释说她正在儿童医院。我觉得奇怪，也有些担心她孩子是不是生病了。她回答说没有什么大的事情，只是觉得女儿比同年龄段的孩子好像要高一些，担心女儿是不是有巨人症方面的倾向性，于是过来这边化验生长激素。我无语了，家长都巴不得自己的孩子可以长得高一些，居然有父母担心孩子得巨人症的。

俗话说，父母的担忧就是一种诅咒。我们出于对孩子的担心和焦虑可能会变成对孩子一些行为的控制和禁止，降低了孩子成长的自然性，也加剧了亲子之间的矛盾，反而是一种适得其反的效果。那么如何远离焦虑，做淡定父母呢？

首先，要适当了解发展心理学相关知识。

很多家长之所以焦虑，源于对孩子的成长规律不够了解。很多家长不大了解孩子开始翻身、爬行、走路、说话等阶段，而仅仅是将孩子跟周围的孩子进行比较，如果自己的孩子比别人家的孩子发育稍晚的话，总会担心是不是孩子出了问题。掌握一些发展心理学的知识可以帮助家长了解孩子的心理发育规律，更有助于家长及时抓住孩子的敏感期，因势利导，协助孩子更健康地发展。

其次，要给孩子足够的信任

我的一位亲戚，在女儿才上一年级的时候，就让女儿自己坐公交车去上学。我亲戚家离公交车站需要走路十五分钟，然后上学坐公交车需要四十分钟，中间还需要换乘一次，整个上学路途需要花费一个小时左右的时间。我们都非常担忧其女儿会不会出现安全的问题。但其实我们多虑了，孩子适应得很好，每天开心地上学，安全地回家。

有时候家长们容易将自己焦虑的东西投射到孩子身上，以为孩子什么都不会，以为孩子没办法保护到自己。当家长们越是这么想，孩子就越怯懦。只有当你相信孩子，你才会把力量交还给孩子，让孩子为自己的安全负责。

再次，当焦虑升起时，评估担忧问题的真实性

作为家长，我们总是会有一些没有来由地担忧。比如孩子一顿饭没吃饱，就担心会不会影响孩子的发育；孩子在学校不小心受伤了，就担心孩子是不是被其他小朋友欺负了；孩子一次考试没考好，就担心以后考不上好学校……如果我们总是陷入这样的状态中，我们的关注点会越来越狭窄，当我们越是将注意力放在孩子身上，我们可能会产生越来越多的焦虑。

遇到类似的担心的时候，我们可以客观地评估一下问题的真实性。问问自己，孩子的这个问题总是存在吗？如果孩子不是你的孩子，你会怎么看待这个问题？你所担心的问题有多大程度上会发展你所认为的严重后果？……

作为父母，我们要相信自己是养育自己孩子的专家。养育孩子是一个漫长的过程，养育孩子也是父母进行自我修炼和自我成长的过程。