把握住时间，把握你的人生｜时间管理心得分享

在参加卉说姐时间管理训练营，使用时间效率管理手册一周后，我的一点点改变和一点点心得，与大家分享。

时间是我们的坐标，我们做任何事都离不开这个坐标，所以，处理好与时间的关系，是我们生活、成长和改变的前提。

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在此之前，我的时间是这么管理的:

1.首先我会评估自己的碎片化时间和一整块可以专注的时间，例如刷牙时、上班途中、午饭后等等是我的碎片化时间，而一般到了晚上9点半小孩熟睡以后，我才有2-3小时的一整块不被打扰的专注时间。

2.在大致知道自己的时间分块之后，我每天会在我的计划本子里写下第二天的计划，大概是这个样子，包括工作、学习、社交、锻炼等等。

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3.最后是评估哪些内容是可以利用碎片化时间开展的，哪些是需要利用晚上不被打扰的时间进行的。例如听音频就可以在上班途中进行，而需要时间较长的学习内容我会放在晚上。

虽然在计划上罗列得比较细致，但是也常有突然而来的事情，例如今天某个小伙伴分享了一个非常好的学习内容，我就去跟着去学习了。导致当日计划的事没有完成，甚至拖延，或者好几条计划全部积压在夜晚进行，常常导致凌晨一两点钟还在复盘。

看似勤奋，但并不高效，而且没目的，没有多想一想这个内容对于我是不是重要的，是不是紧急的非要当下学习不可的。

不知道在听的小伙伴们有没有类似的经历？

02

5月，卉说姐时间管理训练营开营了，带给我最大的改变就是——我开始早起了。

训练营开营6天，我连续早起4天。那么就从我为什么早起说起吧！

1.在使用【时间效率管理手册】的第一天，我就疑惑了，为什么要有“当日目标”这一栏，当日目标不是跟计划清单重复了么。得到小助手的回答是，“当日目标”写下的是当日要完成的最重要的三件事，就是我们说的三只青蛙。而且最好是能够在上午完成这个最重要的内容，当你一早就完成了最重要的部分，接下来的一天，你将不会再焦虑随时可能被打扰导致完成不了目标的现象。

也同时，朋友圈有朋友每天早起打卡，而我在用计划本的时候出现凌晨还在复盘的情况，我又重新评估了自己的时间，想说要不要试试看早起。就这么开始了早起。

2.连续在朋友早起打卡，就有朋友问我，每天起这么早，白天都不困吗？觉得非常不可思议。

我回忆了这几天，发觉其实并没有想象中很困的场景。反而4点17分打卡早起那天，我完成了秋叶大叔《社群营销实战手册》整本书的九宫格输出，为实习人员学习分享做准备，同时额外完成了一篇青年节更文，并且晚上还进行了2小时气排球锻炼。

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在使用【时间效率管理手册】后，我每天的目标变得非常清晰，清晰到时间节点里，不需要为目标去思考需要什么时间来完成而耗费精力，我只需要头天写下目标的同时，把目标分配到时间节点里。

当你每天有很明确的目标时，你就根本不会感觉到困意。用卉说姐的话来说，“精神食粮吃够了，也就不困了。”

3.除了早起之外，我还有一个重大的改变，就是每天不会被突然而来的事情给打乱了，做事专注度更高了，所以效率也更高效了。

每天我都带着这个小册子，对照册子里的计划开展，当有突然而来的事情时，我先看下我的小册子，然后思考这个突来的事情是不是很紧急，如果不是，那就丢一边，我先去完成册子里的计划。

因为每项计划都安排到时间节点里去了，那我就会想这个时间段我需要完成这个事，手机放到一边静音，等工作完成后再看手机，确实工作变得高效很多。

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目前对于时间管理，我还在不断摸索中，例如对计划的预估时间并不精准，可能计划2小时完成的事，实际1小时就完成了，或者花了更长的时间。

首先是对事件的所需时间把握不准确，还有可能就是对自己能力的判断把握不准确，这些都需要长期的经验和总结，这是我在接下来在时间管理上需要精进的部分。

把握住时间，把握你的人生。

今天我的分享到这，最后感谢卉说姐，感谢来听我分享的小伙伴，希望我们学习行动，共同进步！