2020年10月6日跑步日记_今天跑了七公里

跑步日期：2020年10月6日

跑步时间：早上06:46

当时气温：10-11摄氏度

跑步距离：7公里

平均配速：7分01秒

最快配速：6分06秒

最慢配速：8分02秒

平均心率：---次/分钟（数据错误）

最大心率：---次/分钟（数据错误）

平均步频：187步/分钟

平均步幅：76厘米

今天原计划继续昨天的路线跑到羽毛球馆打一个小时羽毛球的，可惜临时有其他事情时间紧张，没有打羽毛球的时间了。

那就继续原来的固定跑步路线吧，其中的一段600米跑道很好，海绵城市那种路面跑道，两边风景还美，风格是这样的：

今天陪跑的闹情绪，忽快忽慢的，我其实最不喜欢这样变速跑了。以一定的节奏匀速跑是最舒服的方式，但是今天的配速确实这样的：

最后自己跑了两公里，才找到一些感觉。跑步，终究是一个人孤独的运动。