辞职后不自律废了怎么办？

上周鼓足勇气提出辞职申请后，这两天梳理完了工作，今天下午做离职前沟通，主要是boss给人事专员（我的职位目前是人事主管）讲了下我的离职原因——回家要小孩。

其实，离职的原因当然是各方面的，要小孩只是其中很小的因素，主要还是自己不喜欢坐班，准备在2019年花费大量时间在打磨写作技能上，朝着“自由职业”之路迈进。

但职场中有些话能说，有些话不能说，所以当我的专员对我的离职原因表示质疑，并表达出挽留之意时，我坚定的称：自己要回家生娃，以后也不打算再找工作。

我离职，对于她来说，其实是个机会，她将能接手所有的人事工作，在其中锻炼提升自己。

不过小女孩单纯，觉得这个时间段辞职不明智，并且在我说以后不出来找工作的时候，她提出了确实让我感到头疼的问题：不上班在家，没了环境约束后，人很容易废掉。

这个问题自己潜意识里有出现过，有过隐约的焦虑，但是没仔细思考过解决方案。既然现在问题明晰了，那就试着用迪士尼策略分析一下。

1.我想要的是

辞职之后能合理安排自己的时间，高效学习，不懒散不虚度

2.价值和意义

①能利用整块时间刻意练习写作技能，可以进行高强度写作

②可以学习之余自己做饭，吃的干净健康

③白天高效学习，晚上就能安心早早睡觉，大大降低猝死风险

④就能够学习更多自己感兴趣的技能

⑤完成学习任务后就能更安心的陪伴家人

⑥能够做一些休闲、修身养性的事情，养花画画什么的

⑦能够掌控自己的生活，更有自信

⑧可以影响身边人，一起变得努力上进，同频成长很重要

⑨成为一个自律的人，被别人表扬和羡慕，会很开心

3.最终成果

辞职之后，每周保持和上班一样的规律作息，工作日朝九晚六，6：00起床，7：30早餐，12：00-14：00午餐+午休，23：00前睡觉。工作时间不做休闲类事情。

4.主要任务

列作息时间表；

每天做好第二天计划；

目标任务导向，给自己设置必须完成的任务；

学习目标课高阶版，运用所学推进目标；

向社群自由职业者请教；

做反思或晨间日记；

组自律小组；

学习时间管理课，践行；

学习精力管理，践行；

去特定场所做事情，比如咖啡馆、图书馆等；

不断获得小的成果，增强持续学习的欲望。

5.风险识别

起不来：迪斯尼策略挖掘早起的价值和意义；明确早起后的任务；设置阶段性奖励，社群求表扬

陷入时间黑洞：偶尔陷入看剧无法自拔，可以适当放松对自己的要求，避免自我否定；开始前，定一个限度，什么程度必须停下来；惩罚措施；挖掘刷剧、刷手机等的负面价值，从内心排斥这些东西

间歇性反复：社群内求赋能；记录/梳理成就事件；适当放松；沟通和交流；关注目标

6.目标描述

在辞职后，我要保持规律、自律的生活，花费大量时间在学习上，早日实现自己的2019年目标，起名为：自律成就自由。