如果，是自我欺骗的掩饰词

没有如果 - 梁静茹 (Fish Leong)

词:严爵

曲:严爵

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

有人说 世界上最遥远的距离

不是生与死

而是我就站在你面前

你却不知道 我爱你

我常说

如果人类连爱一个人都被自己绑住

那世界末日已来到

不需要等到地球毁灭掉的那天

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

如果 如果 如果

如果 如果 最后变成如果

我也不能接受

错过 错过 错过

错过 错过 我比你更难过 不会一错再错

我常说

如果人类连爱一个人都被自己绑住

那世界末日已来到

不需要等到地球毁灭掉的那天

别怕太快了

别怕太快了

别怕失去我

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

Dala Dala Dala Dala Dala Dala Dala Dala

快牵起我的手

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

如果我说 爱我没有如果

错过就过你是不是会难过

若如果拿来当借口

那是不是有一点弱

如果我说 爱我没有如果

真的爱我 就放手一搏

还想什么还怕什么

快牵起我的手

如果我说 爱我没有如果

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一曲下来，让如果这词更加显得无力……

在爱情面前，如果是多么虚伪的掩饰。

最近，因为要备考，整个人都笼罩着焦虑的气息。对身边所有人和物都很急躁，什么都能让我愤怒。

我意识到自己的焦虑给身边的亲人朋友带来不愉快，积极去寻找督导老师，希望能积极阳光起来。

在心理督导过程里，我印象最深刻莫过于"如果"一词，我各种如果这样，如果那样，如果我可以，如果……老师问我，"如果"对我意味着什么？我沉默了，过了会，我继续说如果身边没那么多羁绊，老师马上说试着去掉"如果"再说一次，我感受到不可能，有点莫名的失落感，和自我怀疑的感觉，心想不可能没有那些羁绊…

老师问我，你现在感受如何，我说感到无力感，还有自我逃避现实的感觉。

老师说，我们不要在遇到考验时，总用"如果"去合理化事情，那是不合理信念的开始，那些既定的事实，加上"如果"会被加工成自我借口。

这句话，影响了我两天，我一直在思考，为什么是不合理信念？

我想通了，既然如果是既定的事件的假设，这个假设是不合理的，因为既定事实，无法改编。

我们经常习惯性思维模式，先把难题推出去"如果"，再回自身去把既定的事去假设能改编，然后去麻醉自己的心，让自己好受，也许，这个再往深一层看，我们都知道越多"如果"越多焦虑，甚至越多追悔莫及，毕竟，沉醉在自己的假设，各种消沉，不勇敢走出去，不但时间不等人，机会不等人，连自己也不等自己了……

从此，去掉"如果"，正视现实，面对自己，发现原来一切都刚刚好。

刚好，把握住，没有借口没有如果，只有一个当下的自己！

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