A【周检视】20组 朱美琳 D9（190512–190518）❤️有幸遇到易效能230❤️

#20组#朱美琳#周检视打卡

【检视日期】2019.05.20

【90天目标】

1. 每天写下三只（9点前）

2.早睡早起（10:00睡,最迟11点；熏法时4:00起，休息时6点起）

3.每日三省吾身（早中晚）

【运动与健康】

1.早睡早起：身体不适，在多休息状态，7点多起床

2.运动：开始快走

3.饮食健康：三餐都能定时吃，除了周六有事情

【学习与效能】

1.因为担任宣传大臣，学习如何做桌面图，寻找素材，做作业海报。收益匪浅

2.周天参加培训课程，听到老菩萨们身体力行，一心一意做环保，深深的被感动。被她们的单纯，一念心感动，最幸福的人莫过于此吧，找到自己喜欢并且热爱的事情，一念心的做下去。

【人际关系】

1. 做了一份晚餐给师姐吃

2.介绍音音师姐和舍师姐认识

【家庭生活】

1.和家人视频聊天，开心

【财富】

1.保险，还在了解，选择中，等到师姐最后出的方案

【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】

1.用心思考，自己想要的是什么，寻找内心的渴望

2.学会了放下，虽不能一起，但仍衷心祝福对方，所思所愿皆如意。

3.明白了一个道理，刚下小爱的方法就是拥有大爱。世界有很多事情更有意义的事情值得我们去做，很多需要帮助的人在等待我们去帮助，不要只看着自己的小情小爱。

【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】

1.起床更早，哈哈哈哈哈哈，但是在调理身体，还是需要七点多起

2.本来准备好了写作业，但是总是被突发事件打断，其实做完了也就做完了，决定做的事情，抓紧时间做。

【下一步计划】

1.人生：精进熏法，每个人都有自己的习气，克己复礼该习气

2.健康：一周慢跑3-4天，每次5公里左右

3.工作：陪伴，管理团队

4.书籍：每天利用碎片时间看kindle--小狗钱（正在看），看时间每天听几集100讲，或者叶老师其他的课程

5.家庭：每周和家人视频，自己多努力，用行动影响到父母親，侄子侄女

6.人际：善待他人就是善待自己，做一个温暖的人

图片发自App