2019-10-10

《终生成长》学习心得一

面对同样的事情，不同的人会有不同的选择？是性格不同还是能力不同，或者是教育背景不同？其实，这些都不是根本的原因，根本的原因是：思维模式的不同。

有句话说："人和人最大的差别是脖子以上的部分。"这脖子以上的不同，就是思维模式的不同。《终生成长》这本书中是这样描述的：一种叫固定型思维模式，一种叫成长型思维模式。

固定型思维模式认为人的才能是一成不变的，人的能力都是天生的，天赋决定人了一个人最终所能够取得的成就。人的能力需要不停的证明才能让其他人看到和认可。

成长型思维模式承认人天赋有差异，同时认为人的潜能是未知的和无限的，人的才能可以通过自己的努力来培养。对成长型思维的人来说，向别人证明自己的能力和成功不是重要的，重要的是通过各种个样的机会让自己不断成长，让能力持续提升。 

这里的才能，包括智商、和个人能力的方方面面（如社交能力、合作能力、独立性、创造力等。）可能你会发现自己是一半一半的，两种思维都有。比如，你认为人的智商是固定的，但人际交往能力是可以提高的；或者人的个性是固定的，但创造力是可以发展的。 我们在不同的方面会表现出不同的思维模式。你在这个方面所拥有的不同思维模式，就会影响你在这个方面的表现。

在我的原生家庭里，固定型思维模式表现的尤为明显。

我父亲就是一个典型的固定型思维方式的人。他总是很不开心。因为他觉得自己不会说好听话，对别人付出那么多得不到回报，还总是落埋怨。最典型的行为就是表面上和亲戚朋友的关系很好，遇到心情不好，或是别人不经意的某个“过失”，当面不说，回来了把负面情绪全都洒在家里，

"都是那谁谁的错 不应该那样，应该这样…我（他自己）已经不会说话，你们（我妈妈和我还有我弟弟）也一个个的是呆子。" 

我至今记得他咬牙切齿懊恼的样子。这样的家庭影响可想而知，我和我弟弟很长时间都是父亲的翻版，脾气大，牢骚满腹，对一切不满意，总是觉得别人负我，我没有错。

长大后我才慢慢觉醒，尤其看到我弟弟为人处事的方式方法——外面总能冠冕堂皇的，回到家里就是怼天怼地怨别人，总能成功的把他自己气的摔门闭关。父亲这样我是不敢说的，因为每每都会招来：你说句好听话给我听听；小小年纪懂什么呀……但是看到弟弟的样子我真心觉得不喜欢，我不想成为那样。

我家的这种固定型思维模式造成的后果就是悲观，不开心。一发生不好的事情，首先就是不会说话应对，没办法，天生的；其次就是别人负我，开始翻旧账，越翻越气。

在遇见我老公之后。每当我抱怨发脾气的时候，他总是先包容后开导：别生气，生气是拿别人的错误惩罚自己；多想想自己的错；别人可能有别的原因，别放在心上……我发现真的比以前气消的快，而且生气的频率也大为降低。

有了自己的孩子之后，我更是认识到这种固定性思维的危害，虽然有时候还是忍不住发火，但是已经开始学着引导孩子，让他们知道我的生气是因为事情不对不是因为他们本身，我生气也还是爱他们，希望他们更好，下次我也不生气了。

我希望自己能坚持和固定型思维模式作斗争，计划如下：

1.合理安排时间，多读书充实自己。

2.在家里时刻提醒自己，我爱的人不应该被恶劣对待，冲动是魔鬼。

3.工作中，多用心提升自己的业务能力，多关注自己的专业发展状况，少参与人际纷争。

4.坚持每天跑步或快走30分钟，深蹲30个，摆臂30圈。

5.每日复盘自己的生活和工作情况，写日记。

6.每周一个大复盘周记。

7.请家人监督执行，每周坚持结果，好，就要求老公奖励，不好，就要受到惩罚，周末运动量翻倍。