第14周早餐、夜宵打卡（9月7日-9月13日）

用心做早餐，是一种生活态度。继续，一周的早餐夜宵、打卡。这一周，有点忙有点累，大多是快手版早餐，没有制作复杂的美食。

9月7日（周一）

早餐：蛋炒饭、鸡汤，苹果。今天五点半就起床，比平时早起二十分钟。蛋炒饭，加入了豌豆、香肠粒，颜值高、营养好，关键是儿子喜欢吃。

夜宵：豇豆糕、蒸南瓜，红枣核桃露。

当地人喜欢做豇豆糕，可是我小时候妈妈从未做过，小时候也没吃过，还是工作后同事带给我吃的，这也是一同事送的。我至今不知豇豆是啥豆，和赤豆有什么区别，是不是和长豆一个品种。今天的核桃焯水后，剥了外衣，涩味减少，下厨房的配方是打核桃露加入大米的，下次要么试试。

9月8日（周二）

早餐：鸡肉汉堡、鸡蛋，苹果、酸奶。今天的早餐简单，十分钟全部搞定。

夜宵：蒸南瓜、培根卷，黄桃露、山竹。

9月9日（周三）

早餐：牛肉酱拌意面、煎鸡蛋，黄瓜，苹果沙拉、牛奶。

夜宵：烤鸡翅、烤红薯，山竹、牛奶。

9月10日（周四）

早餐：白粥、煎馄饨，榨菜、拌黄瓜，猕猴桃、牛奶。

夜宵：蒸南瓜、烤鸡翅，山竹、牛奶。

9月11日（周五）

早餐：小笼包，猕猴桃、牛奶。

夜宵：薯条，葡萄、山竹、牛奶。

9月12日（周六）

早餐：芝士吐司、煎鸡蛋、香肠、黄瓜，猕猴桃、酸奶。儿子吃三明治喜欢放番茄酱，我喜欢沙拉酱，大家按自己喜好添加。

夜宵：巧克力，红玫瑰苹果，酸奶。放假在家，夜宵简单一些。

9月13日（周日）

早餐：杂粮粥、吐司面包，猕猴桃、牛奶。周末休息在家，早餐简单一些。

夜宵：糖水鸡头米，山竹。鸡头米二两，貌似量也不少了。