2018-02-19

糖尿病食谱： 身边必备的食物：甜饮料 糖块 牛奶 饼干 面包等食物以防止低血糖发生！！（但是不能随便吃） 不能吃的食物：各种粥 面条 混沌 豆腐脑 地瓜 苞米 勾芡的菜 芝麻糊 加糖豆浆 限量的食物：高甘油三酯食物：肥肉 猪皮 松子 核桃 花生瓜子 高胆固醇食物：动物内脏 蛋黄 海鲜 每餐都必须有的食物： 1、主食：馒头 米饭等（每餐主食量不超过2两） 2、青菜：菠菜、芹菜等绿叶蔬菜富含纤维素，可以适当多食；土豆、山芋尽量少吃（若菜里有土豆等含淀粉量高的食物，应适当减少主食的量） 3、蛋白质：鱼、肉（白肉为佳，如鸡肉） 蛋清 奶（无糖） 零食：黄瓜 大的西红柿 三餐之外不能随便加主食，如：饼干 面包 蛋糕 含糖酸奶 玉米等 打胰岛素的患者，一定把饭菜准备好之后再打！ 注：1、虽然无糖糕点不含糖，但糕点是淀粉做的，同样会升高血糖，故不能随便多吃。 2、如果您的血糖控制不佳，请不要吃水果。 3、血糖控制达标后，可于两餐中间加适量水果；或在减少部分主食的前提下，分次少量使用。（猕猴桃、柚子、石榴、草莓、苹果等水果，每天食用总量不超过200克） 该食谱仅供参考，请根据个人病情适当调整食谱结构！