菜菜复盘 34day

人生关键词:健康/美丽/高效的时间管理/有目标

今日目标:

1:家人陪伴

2:莎姐婚礼帮忙

3:《人生管理课》

6:30起22:30睡

饮食:吃的种类较多

运动:1.5万步

学习:未完成

社交:在婚礼上见到了很多以前的朋友，又重新认识了几个好友。10h

情绪:开心，投入社交，不玩手机，

事件分析:

饮食:对于婚礼上的菜饭，肉食太多，不知道吃什么，肚子又很饿，就会吃一些小零食，最怕在酒桌和别人喝酒，我们这里的酒文化又特别重，就用饮料代替，别人呢又会觉得你在装。

原因:内心对酒的排斥，很难去接受

社交:

1:和文丽一起准备黄花瓣，营造氛围1.5h，期间:分享了最近我在生活工作的收获，明年工作上的转变，对我自身的一个挑战！

2:沈树文 六年的朋友，一直没聚拢过，在婚礼上的偶遇加了微信，才得知今天是他27岁的生日，这几年他的生活很压抑，特别颓废，特别迷茫，没目标，没想法，自尊心特别强，还好今年走了出来，也彼此谈论了明年的计划，内心真正想要去做的事，1h

收获:对于当下的选择，分清主次，对于朋友，不要有过多的依赖，

家人陪伴:5h

一早起来，就化解了昨天的不愉快，什么都没发生过，帮妈妈做推拿，最近一个月她的小腿麻木没感觉，走路腿脚不利索，自己不能做农活，经济上又没收入，情绪上波动有点大！

带妈妈在我身边用圣原的产品好好调理，

奶奶对穴位特别敏感，点按穴位时能感觉到气的走向，

在为人处世奶奶一直都是无怨无悔，对于子女不抱怨谁好谁坏，对向奶奶学习。

情绪:

投入和别人的沟通聊天，互相问好，活在当下，没有焦虑。

总结:看到了现在好多朋友的生活，发现大家都是在行尸走肉的活着，我们这一生不用大富大贵，但也不能平平淡淡，得有目标的在折腾生活