高效能慢生活践行第599天1007-2020

2020.10.7(星期三)晨间检视

今天是什么日子:

农历:八月二十一  地点:吕梁    天气:  温度:

日出:  日落:          起床:5:30        就寝:

基础清单:

a早起 第6个100天(2020.10.4-2021.1.12)目标(100/4)

b冥想

必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸

c运动

本周目标:冥想时间点刻意练习&Excel

今日三只

1.冥想第182次(中断11次)&开始节点刻意练习第92次(中断22次)

2.补齐周检视和月度检视

3.武当山一日游

+蒸擦擦

昨日三只检视

1.冥想第181次(中断11次)&开始节点刻意练习第91次(中断22次)✔

2.补齐落下的晨间日记✔

3.

小确幸(幸福小种子)

1第6个100/4天早起挑战成功✌

2给爸爸成功购买中药,顺带两苍蝇拍✊

3孩子第一次体验做纸杯蛋糕✊

高效能慢生活践行第599天1007-2020_第1张图片

高效能慢生活践行第599天1007-2020_第2张图片

高效能慢生活践行第599天1007-2020_第3张图片


4节假日练习开车第22次✌

反思

1不管成功与否,永远满怀小小的希望(无谓的希望是最害人的)。

学习

1

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